白質(zhì)等?！?/br>
接下來(lái)，黃教練要求她做這幾種演示，跑步?jīng)]有問(wèn)題、跳繩OK、仰臥起坐沒(méi)有問(wèn)題。

俯臥撐和單杠引體向上，她一個(gè)也沒(méi)有做成……

壓腿真是呵呵了，她那老胳膊老腿的，都壓出系統提示，吸收傷害。

壓腿做不好，掛沙袋習練拳法和腿法、空擊練習、控腿等就呵呵呵了……

之后，黃教練十分嚴肅的教她跑步、跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、壓腿等正確的姿勢和細節，雖然與她所知道的，有一定的差別，但吳思琪覺(jué)得這2000塊錢(qián)一小時(shí)的課程有點(diǎn)水。

‘水’了一個(gè)多小時(shí)，吳思琪仿佛看到那一張張紅色的票子在她的跑步中飛走。

吳思琪覺(jué)得她是來(lái)想‘挨打’的，是想學(xué)打人殺人的技巧的，這些項目，自己回家也能練。

于是，練習仰臥起坐的吳思琪，對著(zhù)黃教練開(kāi)始叨逼叨：“教練，你能不能教我厲害的招式？”

特種組織剛退伍不久的黃旭聽(tīng)著(zhù)吳思琪的各種碎碎念，特別煩，這要是他的兵，兩腳上去就能讓她閉嘴。

只是如今，他已不在組織，在這破武館中還要求‘顧客至上’，盡量滿(mǎn)足顧客的要求。

黃旭只能耐著(zhù)性子的回答：“要練好基礎，以后才能發(fā)揮出更好的實(shí)力?！?/br>
三五句話(huà)黃教練才回一句，吳思琪一聽(tīng)有戲，趕緊道：“教練，我什么都不懂，不知道武術(shù)的厲害之處，你能不能打我一下，讓我見(jiàn)識見(jiàn)識？”

“出手殺招，一招制敵，不死也傷，要試嗎？”對于這些有錢(qián)人家的大小姐，黃旭真是煩透了。

‘有錢(qián)人家的大小姐’吳思琪心中不信，想起她知道的為數不多的招式名，狗腿的道：“我皮厚，不怕打，這里有保護墊，要不我當靶子，黃教練用過(guò)肩摔摔我，成不？”

黃旭沒(méi)有辦法，看這課時(shí)費的面上，他忍了！

靠近站立的吳思琪，邊動(dòng)作，邊講解：

“過(guò)肩摔，要抓住對手的一條胳膊，利用一條胳膊作為杠桿，控制住對方，同時(shí)轉身，將對方背到自己背上，把自己的背部作為支點(diǎn)。為了防止對手移動(dòng)，可以使用自己的胯‘頂住’對手的胯，使身體前傾，將對方摔過(guò)自己的肩膀，使對手失去平衡而摔倒?！?/br>
“它的優(yōu)點(diǎn)是：利用背部的穩固性，能摔倒一個(gè)難以舉起，體重比自身重很多的對手?！?/br>
黃旭邊講解，同時(shí)將吳思琪‘輕摔’在地，對于他來(lái)說(shuō)，他覺(jué)得摔得很輕了。

伴隨著(zhù)黃旭的講解，吳思琪只感覺(jué)自己被鐵爪抓住，一陣男人味撲鼻而來(lái)，緊接著(zhù)的是一陣天旋地轉，之后就不知道發(fā)生了什么般的摔倒在地。

系統提示：傷害吸收70%，農田成長(cháng)增加2小時(shí)。

第59章厲害的教練

這感覺(jué)，太酸爽了，吳思琪一骨碌從地上爬起來(lái)。

“教練，你太神了，你太厲害了，我完全不知道是怎么回事，就摔倒了?！眳撬肩靼l(fā)出發(fā)自?xún)刃牡呐宸团d奮的聲音。

接著(zhù)她伸出一根手指頭弱弱的道：“再來(lái)一次，剛剛沒(méi)有學(xué)到?！?/br>
黃旭疑惑，這人哼都沒(méi)有哼一下，好像真的皮厚抗打。再次直接抓起吳思琪的胳膊，快速將她摔倒在地，但還是比打敵人時(shí)放輕了很多。

系統提示：傷害吸收70%，農田成長(cháng)增加4小時(shí)。

吳思琪被黃教練摔得又痛又熱