放正下頜略?xún)仁?、兩耳放平、雙肩同高、兩髖同高；兩眼視正前方略低一點(diǎn)……”

侃侃而談的教了十來(lái)分鐘的要點(diǎn)，渾身疼痛的吳思琪沒(méi)有辦法用心記錄，幸好錄制了視頻。

黃教練又開(kāi)始交待：“站樁最基礎的時(shí)間要求，低于四十分鐘是沒(méi)有效果的。養生為目的，站到一個(gè)小時(shí)就可以了，以武術(shù)練功為目的，則需要站到兩小時(shí)甚至更多?！?/br>
講解完這些，黃旭表示要離開(kāi)。

吳思琪讓他稍等一下，進(jìn)入廚房，借著(zhù)冰箱的掩飾，從農場(chǎng)內拿出一個(gè)塑料袋，裝了大概5斤左右，泡過(guò)農場(chǎng)水的馬奶葡萄。

看上去有點(diǎn)低端，跟市面上賣(mài)的十塊、八塊錢(qián)1斤的葡萄差不多。

她實(shí)在沒(méi)有什么好的東西給黃旭了，將對黃旭的感激之情放在心底，吳思琪將葡萄遞給黃旭，黃旭不解。

吳思琪道：“教練一直想知道，我為什么在家練武的進(jìn)步會(huì )比較快，原因就在這葡萄上面?！?/br>
“噢？”

“是這樣的，前段時(shí)間，有一個(gè)叫做‘素衣的執著(zhù)’在網(wǎng)上賣(mài)水果，她們說(shuō)她們的水果是在靈氣充裕的環(huán)境下長(cháng)大的，我這葡萄就是從她那里買(mǎi)來(lái)的?！?/br>
聽(tīng)到‘靈氣充?！膫€(gè)字，黃旭瞳孔猛縮，受過(guò)專(zhuān)業(yè)控制的他，差點(diǎn)都沒(méi)有控制住自己的表情。

“后來(lái)網(wǎng)上有打假的，證明她的這個(gè)水果，不是在靈氣充裕的地方長(cháng)大的，網(wǎng)上測試吃了不打呼嚕，而且是治標不治本。我在特別累的時(shí)候吃上一些她賣(mài)的水果，就能夠恢復一點(diǎn)體力，繼續練習?！?/br>
見(jiàn)黃旭還是沒(méi)有接葡萄，吳思琪拔下幾個(gè)塞入嘴中道：“沒(méi)有毒，你別看我這個(gè)袋子差，人家賣(mài)的時(shí)候盒子老好了，而且賣(mài)200塊錢(qián)1斤呢。我這是為了方便保存才用的袋子，這個(gè)是我剛買(mǎi)不久的，還沒(méi)有來(lái)得及放冰箱?！?/br>
黃旭見(jiàn)吳思琪都這么說(shuō)了，只得接過(guò)葡萄。

吳思琪繼續道：“我吃著(zhù)的感覺(jué)，不洗比洗了要好一些?！?/br>
“那好，謝謝你了，你先好好休息幾天?！?/br>
教練走后，吳思琪咕咚咕咚喝下兩大杯農場(chǎng)水，才感覺(jué)稍微好受一些，又拿出毛巾蘸上農場(chǎng)水，開(kāi)始擦拭她的傷口。

奇怪的是，她的右肩明明受傷了，表面上真的看不出來(lái)有任何傷痕，拍片子也沒(méi)有任何問(wèn)題，卻是痛入筋骨。

回憶起今天的遭遇，她被人輕輕一揮手，就差點(diǎn)滅殺，幸好對方根本就沒(méi)有給她開(kāi)口的機會(huì )。

想來(lái)，就是自己說(shuō)出家里的異常，也不會(huì )得到幫助。在到處尋找靈氣的時(shí)候，她也聽(tīng)過(guò)很多道道，說(shuō)什么？修者都是自私的，修煉講究因果關(guān)系等等……

總之，一切要講究道法自然。天地不仁，以萬(wàn)物為芻狗。

修仙者沒(méi)有欠她什么，肯定不會(huì )無(wú)故幫她。

吳思琪拖著(zhù)疼痛的身體，走入練功房，沒(méi)有錢(qián)、沒(méi)有勢力、沒(méi)有力量、是她的錯。

忍著(zhù)劇痛，吳思琪練習著(zhù)黃旭教她的各種招式，她要先將每種招式練習了100遍，最少也要五個(gè)小時(shí)。

第69章站樁

話(huà)說(shuō)李力，昨晚被吳思琪打了之后，他并沒(méi)有看清楚是誰(shuí)打了他。

只知道是個(gè)長(cháng)頭發(fā)的，滿(mǎn)身酒味，還唱著(zhù)‘傷過(guò)的心就像玻璃碎片’的人。

李力大恨，為什么他的霉運還沒(méi)有過(guò)去！

身體痛了好幾個(gè)月剛好，表哥就說(shuō)，公