器械室內，一個(gè)身影正在揮汗如雨的訓練。

    樂(lè )凱光著(zhù)上半身，正在跑步機上跑步，體型可以明顯的看出又腫了一圈，渾身的肌rou也有著(zhù)臃腫的感覺(jué)。

    這是短時(shí)間內快速增加體重的副作用，以后的訓練中要不斷的加強各項力量，以此達到收緊肌rou的目的。

    增肌無(wú)非就是吃跟練。

    如今的樂(lè )凱有著(zhù)1米82的個(gè)子，體重卻堪堪達到77公斤。

    這在人高馬大的英超賽場(chǎng)確實(shí)有些拿不出手，不夠強壯的核心以及下盤(pán)也會(huì )令樂(lè )凱在身體對抗中處于劣勢。

    為此，樂(lè )凱再次找到帕特拉斯進(jìn)行增肌訓練。

    帕特萊斯是對此非常欣慰的，他很高興于樂(lè )凱對自己有著(zhù)清晰的認知。

    即便是樂(lè )凱沒(méi)有提出來(lái)，樂(lè )凱的增重問(wèn)題也在他的計劃范圍內。

    “最后一組器械訓練，然后進(jìn)行柔韌性訓練！”

    說(shuō)完，老頭兒跑到倉庫中拿出兩個(gè)瑜伽墊以及各種器械。

    樂(lè )凱臉上露出一絲苦笑，如果說(shuō)器械訓練是枯燥乏味的，那么柔韌性訓練則是痛苦的。

    帕特萊斯的柔韌性很好。

    樂(lè )凱很難相信，一個(gè)63歲的老頭兒竟然可以做出各種柔韌性極高的瑜伽動(dòng)作。

    樂(lè )凱躺在瑜伽墊上，右側大腿曲起，下半身朝著(zhù)左側扭轉，左手去夠右腿的膝蓋，同時(shí)保持上半身不同。

    他輕輕的吐著(zhù)氣，感受著(zhù)肌rou被拉伸的感覺(jué)。

    距離上次集訓又過(guò)了兩周的時(shí)間。

    這段時(shí)間內，樂(lè )凱在訓練中的表現是足以令人滿(mǎn)意的。

    無(wú)論是他的訓練態(tài)度還是努力程度都是球隊中屈指可數的。

    而且每天的訓練結束之后，樂(lè )凱跟帕特萊斯都會(huì )留下來(lái)繼續加練。

    這種拼命的訓練也令樂(lè )凱的身體快速增重。

    17歲依舊是在長(cháng)身體的階段，因此樂(lè )凱對于食物以及熱量的需求很高，好的胃口也給予他增重帶來(lái)了極大的便利。

    在短短兩周的時(shí)間內，樂(lè )凱已經(jīng)完成了3公斤的增重。

    足足六斤的加持下，樂(lè )凱的噸位以及威懾力變得更強了。

    起碼在訓練賽當中，無(wú)論是阿爾沙文以及沃爾科特已經(jīng)開(kāi)始避免跟樂(lè )凱進(jìn)行身體對抗了。

    這家伙只要承受住第一次的沖擊之后，腳下的皮球保準會(huì )被斷掉。

    同時(shí)，樂(lè )凱的傳球天賦也被眾人見(jiàn)證。

    盡管只有一次，還是在溫格的特殊指令下進(jìn)行。

    但依舊是驚艷到了所有人。

    在熱爾維尼奧明明扎在大禁區的情況下，樂(lè )凱愣是一腳弧線(xiàn)球精準的繞過(guò)朱魯的后腦勺，準確的來(lái)到沙馬赫的射門(mén)腳上。

    對于那次傳球，兩人都有各自的反饋。

    朱魯；“我可以感覺(jué)到，腦袋后面有一股涼風(fēng)掠過(guò)，相信皮球就距離我的后腦勺很近很近...”

    沙馬赫；“很舒服的長(cháng)傳球，我不知道他是怎么看到我要跑到那個(gè)地方，但球真的就來(lái)了，我甚至都懷疑，他計算過(guò)我的腳程，當我準備射門(mén)時(shí)，皮球剛好在我的射程范圍內，我就很離譜！”

    這是樂(lè )凱的高光表現，對此溫格都要驚掉下巴了。