這個(gè)兇巴巴的教練,其實(shí)還挺靠譜的
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休息區的事情結束后,陸捷沒(méi)再多說(shuō)什么,只是讓麥元媛先坐著(zhù)緩一會(huì )兒。臨走前,他忽然停下腳步,轉身道: “把手機拿出來(lái)?!?/br> 麥元媛愣愣地從包里掏出手機,解鎖后遞給他。陸捷低頭掃了兩眼,直接打開(kāi)微信掃了自己的二維碼,加上了她。 “從明天開(kāi)始,按我給你安排的吃。每天把三餐拍給我?!彼咽謾C還回去,聲音低沉,“別偷吃,也別少吃。敢糊弄我,我就直接停你卡?!?/br> 麥元媛抱著(zhù)手機,臉還有點(diǎn)紅,乖乖點(diǎn)頭:“哦……好的?!?/br> 回到家,已經(jīng)快十一點(diǎn)了。 麥元媛洗完澡躺在床上,刷著(zhù)手機,忽然后知后覺(jué)地反應過(guò)來(lái)——自己居然加了陸捷的微信,而且對方還是健身房的金牌私教。 她盯著(zhù)聊天界面上那個(gè)頭像(一張黑白分明的腹肌照),猶豫了好半天,才小心翼翼地發(fā)過(guò)去一條消息: 麥元媛:「教練,那我每個(gè)月得多給你多少錢(qián)???要是太貴就算了…我沒(méi)那么多錢(qián)…」 消息發(fā)出去后,她抱著(zhù)被子緊張地等回復,心想:私教的飲食指導應該很貴吧,萬(wàn)一要幾千塊一個(gè)月怎么辦…… 對面幾乎是秒回。 陸捷:「誰(shuí)說(shuō)要你錢(qián)了?」 麥元媛看著(zhù)屏幕上這五個(gè)字,愣了兩秒,臉忽然熱了起來(lái)。她趕緊又打字: 麥元媛:「那怎么好意思白麻煩你……」 陸捷那邊似乎正在健身房收拾東西,回復得很快,帶著(zhù)一點(diǎn)明顯的氣笑: 陸捷:「麻煩?你以為我想管?再把自己餓虛脫了,暈在健身房里,最后還是我們健身房背鍋。 陸捷:「就當我給自己省事。別廢話(huà),明天開(kāi)始執行?!?/br> 麥元媛看著(zhù)他那兩句又糙又直的話(huà),忍不住彎了彎嘴角。她小聲嘀咕了一句“兇巴巴的”,卻乖乖回了一個(gè)“好”。 從第二天起,兩人微信上的互動(dòng)就多了起來(lái)。 每天早上七點(diǎn)半,陸捷會(huì )準時(shí)發(fā)來(lái)當天的飲食計劃,簡(jiǎn)單直接,從不帶表情包: 陸捷:「早餐:2個(gè)水煮蛋 100g燕麥 1根香蕉 黑咖啡(無(wú)糖) 午餐:150g雞胸rou 200g西蘭花 50g糙米 少量橄欖油 晚餐:150g魚(yú)rou或蝦 大量綠葉菜 半顆牛油果 加餐:蛋白粉30g(訓練后) 1把