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曲,重心下降,上體前傾,用上體和腿保護球的同時(shí)用手短促地拍按球,使球從地面向上反彈的高度在膝部以下,然后慢慢移動(dòng),最后跑起來(lái)。注意,拍球要以腕關(guān)節為軸,用手腕的力量按拍?!?/br>莫凌也拿來(lái)一個(gè)籃球,跟著(zhù)蕭君銳慢慢調整動(dòng)作,非常小心謹慎。蕭君銳笑道:“不要這么緊張,慢慢來(lái)?!?/br>莫凌點(diǎn)點(diǎn)頭,神情專(zhuān)注。見(jiàn)他的姿勢沒(méi)有太大問(wèn)題,蕭君銳繼續教,“到對方防守區域后,原地跳起投球是比較容易的進(jìn)球方式。雙手拿球于胸前,起跳時(shí)屏住呼吸,兩腿屈膝瞪地向上垂直起跳,同時(shí)雙手舉球,找到籃板的最佳位置,快速向前上方伸直臂膀,手腕前屈,用食,中指發(fā)力投球。注意,瞪地,舉球要同時(shí),上下肢動(dòng)作協(xié)調一致?!?/br>“嗯嗯?!蹦枰恢痹谡J真傾聽(tīng)。。。。。。。絮絮叨叨說(shuō)了許多籃球比賽的規則和要領(lǐng),莫凌對籃球十分也明白五六分。剩下的,就是加強訓練和比賽實(shí)踐了。莫凌自己在一個(gè)籃球場(chǎng)練習,蕭云楓他們則是招呼眾人在另一處開(kāi)始打比賽。蕭君銳和蕭云楓擔任各自隊伍的前鋒,互為盯防。一人拿到球后,另一人就會(huì )死死盯住,從自家陣地跑到敵方陣地,再從敵方陣地到自家陣地,來(lái)來(lái)回回,仿佛黏在一起,二人奔波圍繞,勢如水火。強悍如蕭云楓,也占不到半點(diǎn)便宜。不得不承認,蕭君銳在籃球方面的造詣的確很深。兩邊的隊伍配合得也是極其完美,中場(chǎng)休息時(shí),比分只相差6分,蕭云楓那隊略占優(yōu)勢。進(jìn)入冬季,天是極其寒冷的,但他們一頓奔跑下來(lái),竟熱得出了汗。蕭云楓喝了口水,目光不自覺(jué)地看向不遠處的莫凌,見(jiàn)他俊秀的身姿仍在練習投球和運球,他微微一笑。走過(guò)去,遞過(guò)一瓶水,“行了,休息一下吧?!?/br>莫凌擦擦額上的汗,接過(guò),“謝謝老師?!?/br>“練的怎么樣了?”“還好,就是不太熟?!?/br>蕭云楓點(diǎn)點(diǎn)頭,“剛開(kāi)始的時(shí)候總是難以掌握,慢慢就好了?!?/br>“嗯?!?/br>“凌兒,為什么想學(xué)籃球?”蕭云楓好奇地問(wèn)。這個(gè)問(wèn)題讓莫凌遲疑了一下。為什么想學(xué)籃球呢?自從開(kāi)學(xué)那一陣,他在籃球場(chǎng)上看到老師打籃球的身姿時(shí),就再也難以忘記。曾經(jīng),多想和他站在一起,并肩作戰,成為他的伙伴,享受他的鼓勵,所以,學(xué)籃球就成了他的夢(mèng)想。現在,他終于有資格了。他想成為他的幫手,而不是累贅。莫凌燦爛一笑,“因為老師喜歡籃球啊,老師喜歡的,我也喜歡?!?/br>說(shuō)完,他蹦蹦跳跳地又開(kāi)始練習投籃和運球了。什么歪理。蕭云楓無(wú)奈地腹誹了一下。。。。。。。打了一上午比賽,回到家,已經(jīng)是中午了。莫凌仍是熱意未消。見(jiàn)他這么喜歡籃球,蕭云楓答應他,每逢放周假時(shí)可以抽空下去練習籃球,寒暑假也不例外。但要主次分明,不能因為打籃球而耽誤學(xué)習。所以,莫凌因此興奮了好久。。。。。。。期中考試高一(21)班不是考了年級第七嘛,這下倒好,洗刷了年級倒數第一的恥辱后,全班變得趾高氣揚起來(lái),學(xué)習盡頭更加高漲,