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到了半夜劉陽(yáng)猛的從床上坐起，光著(zhù)腳就鉆到了廁所里，自來(lái)水嘩啦啦的開(kāi)著(zhù)，雙手捧著(zhù)水就把自己從頭到腳淋了個(gè)徹底，腦子瞬間清醒。

身體很不舒服，熱的發(fā)慌，手臂上沒(méi)沾到水的地方似乎能看見(jiàn)細小的鹽粒，喉嚨也干咳的冒煙。

寢室里的水是從開(kāi)水房打來(lái)的熱水，劉陽(yáng)等不及直接就著(zhù)自來(lái)水管喝了幾大口，身體的熱量總算退下了一些。

出門(mén)的時(shí)候看見(jiàn)葉書(shū)文正走過(guò)來(lái)，便站住了堵在門(mén)口。

葉書(shū)文臉色不是很好，一臉的疲憊未退，幾撮黃毛凌亂在腦袋頂上支著(zhù)。

“吵醒你了？”劉陽(yáng)低聲問(wèn)。

葉書(shū)文半闔著(zhù)眼搖頭，“不是，熱，口干，難受?！?/br>
劉陽(yáng)讓開(kāi)道，倚在門(mén)上看他站在洗手池前重復剛剛自己的動(dòng)作，說(shuō)了句，“運功過(guò)量了，反而淺眠?！?/br>
葉書(shū)文把水關(guān)了，單手撐在池邊問(wèn)他，“明天還去嗎？”

“看吧，要是早上恢復的過(guò)來(lái)就繼續，不行早上向趙指導請個(gè)假，練點(diǎn)溫柔的項目?！币?jiàn)葉書(shū)文有氣無(wú)力的點(diǎn)頭，劉陽(yáng)見(jiàn)他濕漉漉的身子想了想，取了塊毛巾把他腦袋給包住了，手掌隔著(zhù)毛巾慢慢的給他擦頭發(fā)，臉，還有手臂上的水珠，葉書(shū)文任由他折騰也沒(méi)說(shuō)話(huà)。

劉陽(yáng)正覺(jué)得奇怪，抬頭一看，竟然閉著(zhù)眼睛淺眠，啞然失笑。

扯了扯他沾了水的衣服，“誒，睡覺(jué)的時(shí)候把衣服褲子記得脫了?！?/br>
“哦?！比~書(shū)文艱難的睜開(kāi)條小縫看他，鼻子輕輕嗯了聲，轉身走了。

劉陽(yáng)跟在身后不放心，見(jiàn)他果然穿著(zhù)衣服就要往床上躺，雞婆的沖上去把他衣服褲子都垮了個(gè)干凈才把人推上了床。

接下來(lái)劉陽(yáng)又有點(diǎn)不放心的去看了眼李逸朋，見(jiàn)他睡的正熟才放下了心。

不得不說(shuō)他們這身子還真經(jīng)cao，一覺(jué)起來(lái)精神頭竟然好的不得了，當然，該酸的地方依然酸，不過(guò)這種程度的副作用完全在他們承受的范圍內。

劉陽(yáng)覺(jué)得姚燁真有點(diǎn)神，說(shuō)了按著(zhù)極限訓練還真讓他們體驗了一把死去活來(lái)的滋味。

到了晚上，王亞鑫積極的把作業(yè)做好跟著(zhù)他們去加訓，從開(kāi)頭到結尾就聽(tīng)到他一個(gè)人在抱怨，訓練任務(wù)卻依舊完成的分毫不差，配合力出奇的好。

因為徐韓和張維佳沒(méi)來(lái)，姚燁一個(gè)人帶四個(gè)人有點(diǎn)費力，挨個(gè)找問(wèn)題，等輪到劉陽(yáng)的時(shí)候水下訓練基本過(guò)半。

*****加更******

還沒(méi)等姚燁開(kāi)口劉陽(yáng)就先湊了過(guò)去，與他面對面的站著(zhù)。

“姚教練，加昨天晚上到今天我一直按著(zhù)你說(shuō)的游，可是總覺(jué)得不對，單面呼吸的時(shí)候身體都會(huì )側的比較高，我按之前的方法比較了下就覺(jué)得雖然呼吸夠了可是中間停頓的時(shí)間增加，有那么幾分顧此失彼的感覺(jué)?！?/br>
姚燁隔著(zhù)泳帽摸了摸他的頭，笑了，“行啊，自己能發(fā)現問(wèn)題，還會(huì )用成語(yǔ)了啊?！?/br>
……

劉陽(yáng)很想回他一句爺會(huì )用的成語(yǔ)多了去了，再說(shuō)了誰(shuí)規定的小學(xué)生就不會(huì )用成語(yǔ)，不過(guò)想想這人也就是在開(kāi)玩笑，自己過(guò)于較真還沒(méi)什么意思。

“這東西可不好說(shuō)，需要的是練習，在其中找到微妙的平衡感，總之一句話(huà)，自己覺(jué)得哪邊順手就用哪邊呼吸，盡量