的看，嘴里嘀嘀咕咕的念叨著(zhù)低調低調，可惜最后還是娘娘腔的買(mǎi)了兩本大的硬殼本將報紙上姚燁和自己的新聞剪下，粘在了本子上。

姚燁趴在桌子上笑嘻嘻的喝了一口水，一路看到劉陽(yáng)忙完手里的活才好奇的問(wèn)了句，“干嗎弄兩本那么麻煩？”

劉陽(yáng)拿起一個(gè)本子甩到姚燁身上，“幫你買(mǎi)的，這些東西都是人生的經(jīng)歷，等你老了，再翻出來(lái)看看多舒服，實(shí)在不行也可以炫耀炫耀?！?/br>
姚燁翻開(kāi)看了一眼，嘀咕了一句，“古靈精怪?！?/br>
劉陽(yáng)瞪了他一眼，“不喜歡還給我?！逼鹕砭鸵驯咀訐屵^(guò)來(lái)。

姚燁緊緊的拽著(zhù)不松手，“別價(jià)，你拿兩本也是多，我幫你先收著(zhù)?！闭f(shuō)著(zhù)手里一用勁，就把本子摟在了懷里，笑的這叫一個(gè)燦爛。

劉陽(yáng)癟了一下嘴，覺(jué)得這人的別扭勁又犯了，明明挺喜歡的，又不好意思，嘴巴里一套，實(shí)際上又是一套。

接下來(lái)兩天下午都沒(méi)訓練，姚燁帶著(zhù)劉陽(yáng)出去玩了一圈，姚燁手上有點(diǎn)錢(qián)，倒還真沒(méi)委屈了自己和劉陽(yáng)，想到哪里都會(huì )進(jìn)去看看，劉陽(yáng)也算是打開(kāi)了眼界。

經(jīng)過(guò)兩天的相處，兩人也基本找到了平衡點(diǎn)，訓練的時(shí)候專(zhuān)心訓練，下來(lái)了就找些事情轉移注意力，倒也輕松自在。

可是到了第三天下午，姚燁再約劉陽(yáng)時(shí)，劉陽(yáng)是死也不出去了。

事情的起因是這天上午訓練。

鮑爾宣布今天是技術(shù)訓練后就開(kāi)始安排訓練內容。

最開(kāi)始是拿著(zhù)浮板做腿部打腿練習，接著(zhù)是手臂劃水動(dòng)作，然后去掉浮板再接著(zhù)練習。

這些都是基礎訓練，平日里羅新華也會(huì )安排，劉陽(yáng)倒是做的熟門(mén)熟路。

可是接下來(lái)的訓練他就傻眼了。

鮑爾了解到劉陽(yáng)正在加強自己的蝶泳成績(jì)后就為他專(zhuān)門(mén)安排了一項技術(shù)訓練。

手舞足蹈的解釋了半天，劉陽(yáng)瞪著(zhù)大眼一頭的問(wèn)號，鮑爾干脆命令一名學(xué)生實(shí)際演示。

看著(zhù)這名學(xué)生完全潛入水里，雙臂夾在耳后，手掌疊合，身體側著(zhù)在水下蝶泳的打腿的動(dòng)作實(shí)例后，劉陽(yáng)才算是明白了。

看著(zhù)是一回事，實(shí)際上做卻是另外一回事。

在池底潛水劉陽(yáng)做的多了，可是側著(zhù)身子蝶泳打腿卻是第一次，游著(zhù)游著(zhù)就竄到了水面上。

再加上沒(méi)有手臂動(dòng)作的潛水，在水里前行的很慢，剛剛到30米一口氣就再也憋不下去，竄出了水面。

劉陽(yáng)站在水里大口喘著(zhù)氣，看了一眼鮑爾，見(jiàn)鮑爾揮著(zhù)手叫讓繼續，劉陽(yáng)咬了咬牙又潛入了水里。

第二次的終于抓住了要點(diǎn)，全身要蹦緊，手臂要對直一個(gè)方向，身體一定要快速的呈波浪狀前行。

再加上身體埋入水中后，沒(méi)有了手臂的動(dòng)作，光靠打腿是不夠的，一定要從胸口部位開(kāi)始活動(dòng)，而手臂要是不夾緊就會(huì )散掉整體節奏感。

碰到岸后，劉陽(yáng)大口喘著(zhù)氣，笑了。

這確實(shí)是一個(gè)很好的訓練方法，由于身體完全被水包裹后，能夠更加清楚的感受到水流滑過(guò)身體的感覺(jué)，而且腿部破開(kāi)水流的流暢感也極其明顯。

找到了明確的方向，劉陽(yáng)幾乎練的不亦樂(lè )乎，來(lái)來(lái)回回的在池子里潛水，每次一定要堅持到肺部