分卷閱讀117
書(shū)迷正在閱讀:陌生人的刺激 , 白蓮花靠扮可憐攻略獸世 , 為你獻上因提瓦特 , 殷勤咬鉤 , 願君如月妾如星-權門(mén)大戶(hù) , 我有點(diǎn)難過(guò) , 隱藏的禁忌游戲玩家 np , 太子姐夫(強取豪奪絕望版1v1 ) , [弘葉題石]避嫌 , 鬼滅之刃——炭時(shí)同人 , 重生后女配逃了99次(強取豪奪瘋狂版1V1) , 小孤山太太的文(代發(fā))
的看,嘴里嘀嘀咕咕的念叨著(zhù)低調低調,可惜最后還是娘娘腔的買(mǎi)了兩本大的硬殼本將報紙上姚燁和自己的新聞剪下,粘在了本子上。姚燁趴在桌子上笑嘻嘻的喝了一口水,一路看到劉陽(yáng)忙完手里的活才好奇的問(wèn)了句,“干嗎弄兩本那么麻煩?”劉陽(yáng)拿起一個(gè)本子甩到姚燁身上,“幫你買(mǎi)的,這些東西都是人生的經(jīng)歷,等你老了,再翻出來(lái)看看多舒服,實(shí)在不行也可以炫耀炫耀?!?/br>姚燁翻開(kāi)看了一眼,嘀咕了一句,“古靈精怪?!?/br>劉陽(yáng)瞪了他一眼,“不喜歡還給我?!逼鹕砭鸵驯咀訐屵^(guò)來(lái)。姚燁緊緊的拽著(zhù)不松手,“別價(jià),你拿兩本也是多,我幫你先收著(zhù)?!闭f(shuō)著(zhù)手里一用勁,就把本子摟在了懷里,笑的這叫一個(gè)燦爛。劉陽(yáng)癟了一下嘴,覺(jué)得這人的別扭勁又犯了,明明挺喜歡的,又不好意思,嘴巴里一套,實(shí)際上又是一套。接下來(lái)兩天下午都沒(méi)訓練,姚燁帶著(zhù)劉陽(yáng)出去玩了一圈,姚燁手上有點(diǎn)錢(qián),倒還真沒(méi)委屈了自己和劉陽(yáng),想到哪里都會(huì )進(jìn)去看看,劉陽(yáng)也算是打開(kāi)了眼界。經(jīng)過(guò)兩天的相處,兩人也基本找到了平衡點(diǎn),訓練的時(shí)候專(zhuān)心訓練,下來(lái)了就找些事情轉移注意力,倒也輕松自在。可是到了第三天下午,姚燁再約劉陽(yáng)時(shí),劉陽(yáng)是死也不出去了。事情的起因是這天上午訓練。鮑爾宣布今天是技術(shù)訓練后就開(kāi)始安排訓練內容。最開(kāi)始是拿著(zhù)浮板做腿部打腿練習,接著(zhù)是手臂劃水動(dòng)作,然后去掉浮板再接著(zhù)練習。這些都是基礎訓練,平日里羅新華也會(huì )安排,劉陽(yáng)倒是做的熟門(mén)熟路。可是接下來(lái)的訓練他就傻眼了。鮑爾了解到劉陽(yáng)正在加強自己的蝶泳成績(jì)后就為他專(zhuān)門(mén)安排了一項技術(shù)訓練。手舞足蹈的解釋了半天,劉陽(yáng)瞪著(zhù)大眼一頭的問(wèn)號,鮑爾干脆命令一名學(xué)生實(shí)際演示。看著(zhù)這名學(xué)生完全潛入水里,雙臂夾在耳后,手掌疊合,身體側著(zhù)在水下蝶泳的打腿的動(dòng)作實(shí)例后,劉陽(yáng)才算是明白了。看著(zhù)是一回事,實(shí)際上做卻是另外一回事。在池底潛水劉陽(yáng)做的多了,可是側著(zhù)身子蝶泳打腿卻是第一次,游著(zhù)游著(zhù)就竄到了水面上。再加上沒(méi)有手臂動(dòng)作的潛水,在水里前行的很慢,剛剛到30米一口氣就再也憋不下去,竄出了水面。劉陽(yáng)站在水里大口喘著(zhù)氣,看了一眼鮑爾,見(jiàn)鮑爾揮著(zhù)手叫讓繼續,劉陽(yáng)咬了咬牙又潛入了水里。第二次的終于抓住了要點(diǎn),全身要蹦緊,手臂要對直一個(gè)方向,身體一定要快速的呈波浪狀前行。再加上身體埋入水中后,沒(méi)有了手臂的動(dòng)作,光靠打腿是不夠的,一定要從胸口部位開(kāi)始活動(dòng),而手臂要是不夾緊就會(huì )散掉整體節奏感。碰到岸后,劉陽(yáng)大口喘著(zhù)氣,笑了。這確實(shí)是一個(gè)很好的訓練方法,由于身體完全被水包裹后,能夠更加清楚的感受到水流滑過(guò)身體的感覺(jué),而且腿部破開(kāi)水流的流暢感也極其明顯。找到了明確的方向,劉陽(yáng)幾乎練的不亦樂(lè )乎,來(lái)來(lái)回回的在池子里潛水,每次一定要堅持到肺部