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不干凈的,如果進(jìn)醫院做事的話(huà),第一件事就是要學(xué)會(huì )正確地洗手,畢竟醫院是高風(fēng)險的地方,要格外小心。葉籍點(diǎn)了一下頭,眼睛盯著(zhù)夏棠的腳,說(shuō):“把拖鞋穿上?!?/br>夏棠露出苦瓜臉,哀求道:“今天太熱了,不穿行不行?”“不行?!?/br>夏棠撅了一會(huì )兒嘴,然后在葉籍的逼視下,默默縮回玄關(guān),老老實(shí)實(shí)地穿上拖鞋。作者有話(huà)要說(shuō):體脂肪是指人體內脂肪占全身體重的比例。男性體肪一般占體重的10%至20%,女性則為15至25%。若男性體脂超過(guò)25%,女性超過(guò)30%,便可稱(chēng)為肥胖。肥伴不但對運動(dòng)的表現不利,而且亦會(huì )增加患上心血管疾病的機會(huì )。但體脂太低也不是好事,畢竟人體需要脂肪來(lái)維持基本生命活動(dòng),從健康的角度看,男性的體脂肪下限為5%,女性為12%,如果體脂低于下限,很可能有生命危險(Lohman,1992)。人體的肌rou越多,脂肪相對就越少,所以運動(dòng)員的體脂都很低,下圖是體型和體脂的關(guān)系,供大家參考:src=lh6.googleusertent./H7K3bfLlWVeh5z3HYbpzGEsmGj_YjmiDVVP-hwcSa0YNqAG-USxmmqXlRjFqVE_f9qEuD6EL6x3eCII2MZ8MHA0gKJ6fWjiKAudbtSiGvsJ11EPrss6s887y0Zz5IAg7gj8>(順便說(shuō)一句,某些明星聲稱(chēng)自己體脂低達3%,私以為,不太可信。)第17章第17章清晨七點(diǎn)的陽(yáng)光淺淺的,淡淡的,像莫奈畫(huà)筆下的光,猶帶著(zhù)露水的氣息,慵懶地飄浮在廚房里。廚房像個(gè)浸滿(mǎn)透明水波的魚(yú)缸。夏棠擰開(kāi)水龍頭。“嘩啦——”清涼透心的水如同一條掙脫束縛的小魚(yú),搖著(zhù)尾巴蕩出來(lái),擊打在人的手上。水花激散,如飛珠碎玉。“先像平時(shí)那樣把手掌合在一齊搓動(dòng),清潔手心?!毕奶奈兆∪~籍的手,讓他手心合十,然后搓揉了五下,泡沫緩緩從手心里冒起。“然后清潔手背?!彼麑⑷~籍的左手拉到右手的手背上,搓動(dòng)五下,再左右手交換動(dòng)作。夏棠笑瞇瞇地用對孩子說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣說(shuō):“現在輪到指隙啦~“他的右手輕輕扣住葉籍的左手,手指穿進(jìn)對方指間,緩緩地上下移動(dòng)。手的每一個(gè)部位都和夏棠的手貼在一起,葉籍突然有種非常奇特的感覺(jué)。溫暖,溫馨,還有點(diǎn)……色-情。夏棠揉了揉葉籍的手指尖,然后手慢慢往下滑,像一名鋼管舞女郎貼著(zhù)鋼管滑下。指尖,手指,指間,掌心。一點(diǎn)一點(diǎn)地往下,蓬松的泡沫擁?yè)砣寥?,在他們的手掌間扭動(dòng),皮膚隔著(zhù)泡沫貼合在一起。“然后手指互扣,轉一轉,清潔指背?!?/br>“再來(lái)是拇指?!?/br>緩慢的,溫柔而細心的撫摸。陽(yáng)光灑在他們交扣在一起的手上,白色泡沫輕盈軟滑,在陽(yáng)光下繽紛如彩虹。酥麻的感覺(jué)從手心往上蔓延,赤-裸的手,就仿佛他們赤-裸的身軀。葉籍頭皮都開(kāi)始發(fā)麻。夏棠突然扭開(kāi)了水龍頭。