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劃,嗯!比如說(shuō)早上沿著(zhù)江亭鎮跑三圈,下午再去河里來(lái)回走一個(gè)時(shí)辰,晚上睡覺(jué)前,再沿著(zhù)江亭跑三圈?!?/br>她的話(huà)還沒(méi)說(shuō)完,封寧就眼睛越瞪越大,最后恐懼的大叫一聲,抱著(zhù)腦袋就道:“不要,那會(huì )累死我的,我現在連走路都走不動(dòng)了啊,那里還能跑?!?/br>這下封君是茅塞頓開(kāi)了,美目如同點(diǎn)亮了星辰般閃來(lái)閃去的道:“我明白了,原來(lái)你的意思是,要小寧在運動(dòng)中流汗啊,這管用嗎?”看著(zhù)封寧那圓圓滾滾的身體,以及滿(mǎn)臉的恐懼,米蒔三無(wú)奈的道:“如果你狠得的下,是絕對管用的?!?/br>“那行,要不從現在就開(kāi)始?!狈饩钗丝跉?,精致的小臉一板,就擼了袖子對趕車(chē)的下人道:“鐵牛叔,你把車(chē)停一停,然后抱小寧下車(chē),讓他跟著(zhù)咱們的車(chē)跑步?!?/br>米蒔三頗為同情的看了眼,快要嚇傻的封寧,然后默默的給封君點(diǎn)了個(gè)贊,這行動(dòng)力,標準的女漢子哇。“不要啊,jiejie,我不要下車(chē),我走不動(dòng)的啊?!?/br>封寧嚇尿了,臉色大變的鬼哭狼嚎。頭前領(lǐng)路的媯烈,也被這一幕,驚的瞠目結舌,心想丫頭這是跟封家小公子有仇么,竟然能想出這種損招來(lái),這下小胖子要有苦吃了。“走不動(dòng)也要走,你還想不想好了?!狈饩迤鹧?,不容分說(shuō)的就讓下人停車(chē)抱封寧。米蒔三抿著(zhù)唇同情他,默默的又在后面加了句:“這人胖起來(lái)很容易,但瘦起來(lái)很難,是一場(chǎng)持久戰,必須要狠得下心,不然的話(huà),反而更容易反彈?!?/br>“???什么叫反彈?”“反彈的意思就是,還會(huì )更胖,我這么說(shuō)吧,人通常在大量運動(dòng)過(guò)后,會(huì )感覺(jué)很饑餓,然后就想吃東西,吃的越多,反彈就越大,當然了,大量運動(dòng),也會(huì )讓人很累,就像爬完山,腿肚子打顫,站都站不穩是一個(gè)道理?!?/br>“哦,我明白,你的意思是說(shuō),讓小寧跑完,那怕他再餓,也不能給東西給他吃?!?/br>“也不是不能給,可以吃一點(diǎn),但不能多?!?/br>“好,我明白了,還有別的要注意嗎?”“有啊,要堅持,剛才我就說(shuō)了,胖起來(lái)容易,瘦起來(lái)難,既然決定運動(dòng)減肥,就要堅持每天都這樣做,絕不能間斷,所以我說(shuō),最好是給小寧先制定一個(gè)合理的計劃?!?/br>像這樣說(shuō)風(fēng)便是風(fēng),說(shuō)雨便是雨,其實(shí)并不科學(xué),不過(guò)嘛,她很喜歡。至于封寧小胖子,她只能同情的給他點(diǎn)個(gè)蠟了。“原來(lái)是這樣,行,那咱們一邊想計劃,一邊先讓小寧跑著(zhù),鐵牛叔你再找根繩,把小寧綁著(zhù),他要不肯跑,就拖著(zhù)他走?!狈饩f(shuō)到后面,只差沒(méi)有目露兇光。嚇的封寧那個(gè)肝膽齊顫啊,鬼哭狼嚎的就喊救命。估計這會(huì ),他都恨死米蒔三了。鐵牛心疼的望著(zhù)自家小公子,十分為難的道:“大小姐,這不好吧,其實(shí),小公子也就胖了一點(diǎn),這沒(méi)啥毛病?!?/br>“還沒(méi)啥毛病,再這樣下去,他就跟豬一樣了?!狈饩瓚?。“可是,可是也不能這樣折騰小公子啊,他還小呢?!辫F牛不贊同,責怪的看了眼米蒔三。