劃，嗯！比如說(shuō)早上沿著(zhù)江亭鎮跑三圈，下午再去河里來(lái)回走一個(gè)時(shí)辰，晚上睡覺(jué)前，再沿著(zhù)江亭跑三圈?！?/br>
她的話(huà)還沒(méi)說(shuō)完，封寧就眼睛越瞪越大，最后恐懼的大叫一聲，抱著(zhù)腦袋就道：“不要，那會(huì )累死我的，我現在連走路都走不動(dòng)了啊，那里還能跑?！?/br>
這下封君是茅塞頓開(kāi)了，美目如同點(diǎn)亮了星辰般閃來(lái)閃去的道：“我明白了，原來(lái)你的意思是，要小寧在運動(dòng)中流汗啊，這管用嗎？”

看著(zhù)封寧那圓圓滾滾的身體，以及滿(mǎn)臉的恐懼，米蒔三無(wú)奈的道：“如果你狠得的下，是絕對管用的?！?/br>
“那行，要不從現在就開(kāi)始?！狈饩钗丝跉?，精致的小臉一板，就擼了袖子對趕車(chē)的下人道：“鐵牛叔，你把車(chē)停一停，然后抱小寧下車(chē)，讓他跟著(zhù)咱們的車(chē)跑步?！?/br>
米蒔三頗為同情的看了眼，快要嚇傻的封寧，然后默默的給封君點(diǎn)了個(gè)贊，這行動(dòng)力，標準的女漢子哇。

“不要啊，jiejie，我不要下車(chē)，我走不動(dòng)的啊?！?/br>
封寧嚇尿了，臉色大變的鬼哭狼嚎。

頭前領(lǐng)路的媯烈，也被這一幕，驚的瞠目結舌，心想丫頭這是跟封家小公子有仇么，竟然能想出這種損招來(lái)，這下小胖子要有苦吃了。

“走不動(dòng)也要走，你還想不想好了?！狈饩迤鹧?，不容分說(shuō)的就讓下人停車(chē)抱封寧。

米蒔三抿著(zhù)唇同情他，默默的又在后面加了句：“這人胖起來(lái)很容易，但瘦起來(lái)很難，是一場(chǎng)持久戰，必須要狠得下心，不然的話(huà)，反而更容易反彈?！?/br>
“??？什么叫反彈？”

“反彈的意思就是，還會(huì )更胖，我這么說(shuō)吧，人通常在大量運動(dòng)過(guò)后，會(huì )感覺(jué)很饑餓，然后就想吃東西，吃的越多，反彈就越大，當然了，大量運動(dòng)，也會(huì )讓人很累，就像爬完山，腿肚子打顫，站都站不穩是一個(gè)道理?！?/br>
“哦，我明白，你的意思是說(shuō)，讓小寧跑完，那怕他再餓，也不能給東西給他吃?！?/br>
“也不是不能給，可以吃一點(diǎn)，但不能多?！?/br>
“好，我明白了，還有別的要注意嗎？”

“有啊，要堅持，剛才我就說(shuō)了，胖起來(lái)容易，瘦起來(lái)難，既然決定運動(dòng)減肥，就要堅持每天都這樣做，絕不能間斷，所以我說(shuō)，最好是給小寧先制定一個(gè)合理的計劃?！?/br>
像這樣說(shuō)風(fēng)便是風(fēng)，說(shuō)雨便是雨，其實(shí)并不科學(xué)，不過(guò)嘛，她很喜歡。

至于封寧小胖子，她只能同情的給他點(diǎn)個(gè)蠟了。

“原來(lái)是這樣，行，那咱們一邊想計劃，一邊先讓小寧跑著(zhù)，鐵牛叔你再找根繩，把小寧綁著(zhù)，他要不肯跑，就拖著(zhù)他走?！狈饩f(shuō)到后面，只差沒(méi)有目露兇光。

嚇的封寧那個(gè)肝膽齊顫啊，鬼哭狼嚎的就喊救命。

估計這會(huì )，他都恨死米蒔三了。

鐵牛心疼的望著(zhù)自家小公子，十分為難的道：“大小姐，這不好吧，其實(shí)，小公子也就胖了一點(diǎn)，這沒(méi)啥毛病?！?/br>
“還沒(méi)啥毛病，再這樣下去，他就跟豬一樣了?！狈饩瓚?。

“可是，可是也不能這樣折騰小公子啊，他還小呢?！辫F牛不贊同，責怪的看了眼米蒔三。