合法4:一天被jian5次就累了,她這個(gè)omega需要好好鍛煉(H)
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咱們先去換健身服?!蹦腥舜蟠蠓椒?,性格豪爽。 “嗯,好?!彼彩堑谝淮蝸?lái)健身房找私人教練,進(jìn)入一邊的換衣間,健身服是一件緊身的三角褲和包裹運動(dòng)上衣,把重點(diǎn)部位遮掩得嚴嚴實(shí)實(shí)。 這衣服,挺正常,白蔻調整好胸脯,系好鞋帶,重新來(lái)到葉教練面前,他是一名alpha,身上散發(fā)著(zhù)自然淡淡的青草香,像森林被雨水沖刷過(guò)后的清新味道,讓人神經(jīng)不由放松。 葉教練光明正大打量了一身細皮嫩rou的白蔻,拿起平板和筆,說(shuō):“白小姐,我們先熱個(gè)身,跑步機上慢慢走,順便簡(jiǎn)單測一下你目前的體能狀況?!?/br> “好?!苯叹氄f(shuō)什么就是什么,白蔻感覺(jué)他挺專(zhuān)業(yè),上了跑步機,散步的速度,身體動(dòng)了起來(lái)。 1米9高的教練,站在側邊,居高臨下,清晰目睹著(zhù)上下左右晃動(dòng)的乳溝,雪白無(wú)暇,不過(guò)在晃出來(lái)里面一些胸rou,還留有性愛(ài)的痕跡,是個(gè)被人疼愛(ài)的omega。 隨后,他逐漸提速,兩團飽滿(mǎn)的雙乳更是在他的視線(xiàn)內,劇烈搖晃,下面的白嫩屁股蛋子,也扭得婀娜多姿,最關(guān)鍵的是,白小姐的信息素,誘人可口。 熱身15分鐘,中速跑了8分鐘,他就停下跑步機,讓人下來(lái)休息,瞧她大口喘氣,在平板上填寫(xiě)數據。 “白小姐,你的體能只有官方建議的一半,不過(guò)放心,我會(huì )循環(huán)漸進(jìn)地幫你加強?!泵鎸扇醯膐mega,大個(gè)子alpha會(huì )用溫柔的口吻安慰。 “嗯?!卑邹⑾聛?lái),扶著(zhù)跑步機扶手,休息了幾分鐘,慢慢調回呼吸節奏,啊,她自己也能感覺(jué)到體能的不足。 “我們先小小做個(gè)拉伸,讓肌rou放松,然后開(kāi)始今天的適應訓練?!?/br> “好?!?/br> 她被要求站在房間中央的瑜伽墊上,雙腳分開(kāi)與肩同寬,彎腰,雙手慢慢抓向地面,拉伸肌rou。 這樣的姿勢,葉教練站在一旁,扶住她的細腰,眼睛隨意往后一看,通過(guò)后方的鏡子,能瞧見(jiàn)白小姐的屁股上,零零散散深淺不一的手指印,看來(lái)到健身前,還被用力疼愛(ài)過(guò),就不知道,是不是其他A強jian留下的。 圓嫩的形狀,倒是漂亮,又讓白蔻換了姿勢,弓步拉伸,點(diǎn)著(zhù)她脊椎,腰背挺直,一下前凸后翹的曲線(xiàn),全方面暴露。 的確需要鍛煉鍛煉體能,才能讓他這些alpha,好好jianyin。 拉伸完畢后,白蔻坐上了一臺器械,雙腿踩在離地半米高的踏板上,手臂向上則抓著(zhù)拉練把手,上下都加了重量。 她雙臂往自身方向,試著(zhù)小小一拉,雙腿跟著(zhù)自動(dòng)用力,哦,阻力還不小,但不是問(wèn)題,就等教練說(shuō)開(kāi)始。 不過(guò)沒(méi)想到,葉教練1米9的大個(gè)子,也一同坐上了剛好容納兩人的座椅,一下微擠,壓迫感直接逼來(lái),后背跟教練的前胸只剩一個(gè)指甲蓋的距離,alpha軀體獨有的熱氣,開(kāi)始烘烤她的身體,xiaoxue不由自主地開(kāi)始發(fā)麻。 “白小姐,為了防止你鍛煉中出現意外,所以我需要坐你后面,專(zhuān)業(yè)指導,你能理解嗎?”他給出自己這樣坐的正當理由。 “嗯,我明白的?!遍L(cháng)發(fā)盤(pán)成了丸子頭,露出的后頸被教練的鼻息燙到,背不由僵了僵。 “那我先來(lái)講解這臺儀器的鍛煉要點(diǎn)?!彼f(shuō)著(zhù),雙腳雙腳跟白蔻一樣,踩握器械,與她腿并著(zhù)腿,手并著(zhù)手,長(cháng)手長(cháng)腳直接把嬌人包在自己懷中,胸膛自然貼上僵硬的玉背。 白蔻被燙得一哆嗦,好近,她聞到了逐漸濃厚的青草香,心撲通撲通地狂跳。