分卷閱讀10
書(shū)迷正在閱讀:時(shí)尚圈還有直的嗎 , 異界人魚(yú)之凈水明菱 , 捕快遇狐 , 道系抓鬼[重生] , 同學(xué)快克制一下你自己 , 將軍與戰馬 , 冬夏莫言(父女,1v1,H) , 玩火的代價(jià) , 竊 , 從地獄歸來(lái)的丈夫 , 娛樂(lè )圈之型男天師 , 網(wǎng)游之無(wú)盡深淵+番外
:“斌哥?!?/br>“怎么不叫師兄了?”白文斌眉梢一揚。“……”游樂(lè )沒(méi)說(shuō)話(huà),不知道怎么解釋?zhuān)坏┯H近了,叫師兄反而有些別扭。“無(wú)所謂,愛(ài)怎么叫怎么叫!”白文斌拍了拍游樂(lè )的腦袋,打了個(gè)圓場(chǎng)。游樂(lè )視線(xiàn)又落在袁錚和羅鳴的臉上,分別打了個(gè)招呼。這兩人不像白文斌那么自來(lái)熟,羅鳴還好一點(diǎn),給了幾分笑,袁錚表現的是酷過(guò)頭了,黑色流線(xiàn)型的泳鏡遮擋了視線(xiàn),只能夠看到下巴輕輕點(diǎn)了一下。好歹……也算個(gè)反應吧?游樂(lè )想。游明杰雙手支在跳臺邊上,低頭看他們:“基礎訓練,按照計劃來(lái),游完起水。袁錚,走!”袁錚雙手一抓浮板,腳下一蹬,就竄了出去,是自由泳打腿。“白文斌,走!”“羅鳴!”“游樂(lè )……”游樂(lè )正準備走,就聽(tīng)小叔又說(shuō):“用心游,走!”“嗯?!庇螛?lè )低不可聞地回了一聲,游了出去。用心游。這是小叔經(jīng)常說(shuō)的話(huà),雖然聽(tīng)著(zhù)很奇怪,但是卻是寶貴的經(jīng)驗之談。游泳這運動(dòng)看似只要反復地練就行,只要用時(shí)間去累積,就一定不會(huì )太差,到了普通的游泳池,保準是游客的視線(xiàn)焦點(diǎn),炫耀一下絕對沒(méi)問(wèn)題。可這樣對于想要出成績(jì)、想要站上世界級的職業(yè)運動(dòng)員并不適用。教練說(shuō)的每句話(huà),指正出的每個(gè)錯誤,必須用心去理解,用腦袋去思考,用身體去記憶,才是職業(yè)運動(dòng)員的正確道路。尤其是游泳這個(gè)項目,競速型的比賽,國際頂尖運動(dòng)員的成績(jì)差距都不大,拼的就是那零點(diǎn)幾秒的速度,任何微小細節的錯誤都可能與金牌失之交臂。所以要想出成績(jì),就必須用心游!游樂(lè )抱著(zhù)浮板,雙腿交錯,從大腿開(kāi)始用力,帶動(dòng)小腿和腳掌,讓自己的雙腿變成鞭子,反復地破開(kāi)水面,任由那水中的阻力加大,將自己的身體推動(dòng)向前。雙腿的角度要打開(kāi)多少才合適?腳趾尖又該如何將水花壓到最低?屁股不能翹,腰要適當的下彎,要記住這種感覺(jué),才能夠保證加上手部動(dòng)作的時(shí)候姿勢的標準化。專(zhuān)注著(zhù)腿上的動(dòng)作,反應過(guò)來(lái)的時(shí)候,游樂(lè )發(fā)現自己已經(jīng)回程了,前面的羅師兄距離自己并不算遠,水花壓的很好,頻率也不是很快,偏偏速度卻很快,肩膀晃動(dòng)的很少,可見(jiàn)腰腹的肌rou控制的很好,所以比早前出來(lái)的時(shí)候拉開(kāi)了自己不少距離。打腿這類(lèi)基礎訓練的速度差距并不大,造成這樣后果的原因是體力差。雖然這么想是推脫,但是確實(shí)也是實(shí)話(huà),師兄們都到了發(fā)育后期出成績(jì)的時(shí)候了,而自己是才開(kāi)始發(fā)育不久,在這些最矮一米八的師兄面前,自己這一米七的個(gè)頭確實(shí)不夠看,而且還有一點(diǎn),發(fā)育可不代表只長(cháng)個(gè)子,只要在這個(gè)期間塑造好了,骨骼更加適合游泳不說(shuō),肌rou力量也會(huì )倍增。好想……快點(diǎn)長(cháng)大。上午的訓練結束,游樂(lè )只參加了后半程,感覺(jué)上還沒(méi)怎么游就起水了,跟小叔一起回了趟奶奶家。游樂(lè )奶奶家就在這個(gè)區,離訓練局不遠,走路十五分鐘,坐車(chē)……因為人所共知的首都交通問(wèn)題和那百來(lái)米的一個(gè)十字路口,坐車(chē)最少得二十分鐘以上,所以叔侄倆肯定選走路。這