買(mǎi)喜歡的牌子吧。

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如果口袋里只有五十塊錢(qián)，買(mǎi)兩三瓶維生素c回去吃就好，省掉的錢(qián)花其他地方，單獨吃一種的話(huà)，葡萄籽不如維生素c的效果好，所以買(mǎi)維生素c就好。

如果口袋里有一百塊，買(mǎi)維生素c加葡萄籽。

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維生素c水溶性的，也就是說(shuō)，一般在身體里面溜達兩個(gè)小時(shí)，多喝水就代謝出去了，如果想吃又害怕的，多喝水。

維生素c和葡萄籽都有抗老化作用。

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其他美白方：

用美白精華，越貴越好，便宜不一定沒(méi)好貨，好貨一定不便宜。

中藥美白，有，但為什么作者沒(méi)寫(xiě)，因為作者沒(méi)試過(guò)，就不說(shuō)了。

如果你去吃美白丸，請一定嚴格按照說(shuō)明的量來(lái)吃，胡亂大量吃，白癜風(fēng)等著(zhù)你。同理，維生素c也不可過(guò)量服用哦。

不要去打美白針，對肝有不逆轉的損傷的，不然你想想，為何國家都不允許打美白針？現實(shí)生活中，我就知道打美白針打到不孕的，人家黑富美還是專(zhuān)門(mén)飛去韓國打高價(jià)美白針的。

這個(gè)方法比美白針比美白丸安全多了，一樣可以達到效果，就是花時(shí)間而已。

羅里吧嗦的，估計你們也煩了，不過(guò)我就是想說(shuō)仔細點(diǎn)，省得你們踩坑，評論回復都要輸入驗證碼的，很炒蛋，怕我沒(méi)說(shuō)仔細，你們又沒(méi)及時(shí)得到回復，就亂來(lái)。

最后，不防曬或者躲在屋里的話(huà)，除非你基因比較好，或者身處四川那些紫外線(xiàn)少的地方，不然怎么美白都沒(méi)用。

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醫用維生素c，有國家標準，有各種衛生保證，生產(chǎn)的機器更加好，最重要的是它便宜。

保健品的維生素c，劣質(zhì)點(diǎn)的就是把醫用維生素c加上甜味劑加上各種添加劑加上各種色素加上防腐劑，加上更高的價(jià)格，賣(mài)給消費者。

好點(diǎn)的牌子保健品就是，自己生產(chǎn)維生素c，加上加上甜味劑加上各種添加劑加上各種色素加上防腐劑，加上更高更高的價(jià)格，賣(mài)給消費者。

所以，作者菌推薦醫用維生素c，是從性?xún)r(jià)比的角度來(lái)推薦的。

然后是，不管是醫用維生素c還是保健品維生素c，同樣的含量，吃下去效果是一樣的。

然后，醫用維生素c一塊五，有的保健品維生素c一百五，差別是智商稅而已。

國家對藥品的監督，比對保健品的監督要嚴格多了，無(wú)論是生產(chǎn)還是質(zhì)量還是價(jià)格。

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有點(diǎn)擔心小伙伴們亂來(lái)，來(lái)提醒一下。

維生素c絕對不能長(cháng)期吃過(guò)量，不然白癲瘋等著(zhù)呢，兩個(gè)重要原則一定要記住。

維生素c就像小時(shí)工一樣，它只在身體里工作兩個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)后使命完成了，它是要出去的，你長(cháng)期壓榨它們，不放它們出去，它們就能在你身體出去的地方原地爆炸抗議，也就是尿道結石，所以平時(shí)很少喝水，寧愿渴死也不愿意喝水的人，得了吧，別吃維生素c了。

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感謝小天使們的地雷，么么噠，感謝，鞠躬！

感謝小天使們的營(yíng)養液，么么噠！

第45章

其實(shí),在星網(wǎng)上是可以花星幣點(diǎn)坐標瞬移的。

秦簡(jiǎn)只是因為第一