【鏡花迷春錄】【第一部 第十六章】
書(shū)迷正在閱讀:【岑傷x月泉淮】如一 , 家奴(H) , 最佳新人 , 小鎮阿成 , 我家娘子是神仙 , [黑籃]無(wú)法攻略 , 重回末世囂張 , 【簡(jiǎn)】性格惡劣的大屌屑勇者當然要狠狠艸翻異世界啦?。?! , 同氏產(chǎn)業(yè) , 二貨歡樂(lè )多 , 重生之聽(tīng)著(zhù)!影帝是哥的! , 重生誘之系統
人親熱了,雖然有叢珊姑姑跟著(zhù),但各住一屋,又在人家家里,想行其好事恁的是諸多不便,再者,也絕不敢貿然施為,萬(wàn)一被發(fā)覺(jué)了,后果難以料理……天宇意馬心猿的任思緒馳騁不羈,不覺(jué)間,夜沉沉斗轉星移。終于,遠處傳來(lái)了雞鳴之聲,東方的天幕亦漸漸泛白,這時(shí),他方覺(jué)困意陡襲,便躺了下來(lái),將毛毯往身上隨意一搭,竟而睡著(zhù)了。 他不知道,不遠處的灌木后面,葉小斌也是一夜未眠,一直在觀(guān)察著(zhù)他的一舉一動(dòng),根本沒(méi)有回家。 天剛亮,叢珊便醒了,起床洗漱已畢,隨意在院子里轉悠了一圈,發(fā)現天宇房間的門(mén)開(kāi)著(zhù),便走過(guò)去看了一眼,發(fā)現床上沒(méi)人,心想:這小子,比我起得還早! 恰此時(shí),葉小斌從院門(mén)外走了進(jìn)來(lái)。 ”葉師傅,看見(jiàn)小宇了嗎?“叢珊?jiǎn)?wèn)道。 ”他過(guò)會(huì )兒就回來(lái)了?!叭~小斌笑了笑說(shuō)道。 可一直到吃早飯的時(shí)候,還沒(méi)見(jiàn)天宇回來(lái),叢珊不禁有些焦急,剛想再問(wèn)問(wèn)端木,卻發(fā)現天宇已從外邊走了進(jìn)來(lái),臉色晦暗,眼睛發(fā)紅,有些無(wú)精打采的樣子,叢珊不覺(jué)心里納悶。飯后沒(méi)人的時(shí)候,叢珊?jiǎn)?wèn)怎幺回事,天宇便將昨晚的遭遇講了一遍。叢珊甚是心疼,溫語(yǔ)安慰天宇的同時(shí),也感覺(jué)十分氣惱:這姓葉的,到底有譜沒(méi)譜??jì)舫鲳t點(diǎn)子!二人正說(shuō)著(zhù)話(huà),卻聽(tīng)見(jiàn)葉小斌在外面召喚,天宇忙趕了過(guò)去。 葉小斌說(shuō),自今日起,開(kāi)始正式教他功夫。鑒于他一點(diǎn)基礎都沒(méi)有,只能從最基本的學(xué)起。首先要崴腰壓腿,抻筋活絡(luò ),沉氣穩勢,擺架站樁。然后進(jìn)行力量和速度訓練,力量方面可以結合器材,多練習硬拉、深蹲、臥推、推舉、引體向上等動(dòng)作,還要堅持負重跑步,這方面沒(méi)什幺捷徑,關(guān)鍵要有持之以恒的決心,唯有大重量、低頻次、多組數、長(cháng)位移、慢速度、高密度、念動(dòng)一致、頂峰收縮、持續緊張、間隔放松、首發(fā)寧輕勿假……方能有所收效;速度方面指的是拳腳的爆發(fā)力,必須等力量夠了以后,結合”手眼身步“潛心揣摩才能有所進(jìn)步……一席話(huà)說(shuō)得天宇目瞪口呆,他囁嚅著(zhù)說(shuō)道:”師傅,你說(shuō)這幺多,我根本記不住……“葉小斌嘿然一笑道:”是是,說(shuō)得太多了,回頭給你本書(shū),你慢慢琢磨。其實(shí)格斗技術(shù)最基本的要求就兩條,心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。我讓你夜宿亂墳崗,就是鍛煉你的膽量和勇氣;至于身體素質(zhì)……“說(shuō)到這,葉小斌指著(zhù)院里的樹(shù)枝說(shuō)道:”你蹦一下,看能不能摸到那片樹(shù)葉?!疤煊铐樦?zhù)他手指的方向一看,嚯,離地面足有三米多高!不過(guò),以自己常年打籃球的底子,應該不成問(wèn)題,試一下吧。他朝后退了幾步,準備跨步躍起,卻被葉小斌攔住了,示意他立定跳。天宇只得屏氣屈膝,猛然向上一躥,還不錯,剛剛摸到了那片樹(shù)葉。 ”來(lái),再試試你的力氣?!罢f(shuō)著(zhù),葉小斌伸出兩根手指并攏,”抓住我的手指,用力掰,可以?xún)芍皇忠黄鹕?!“天宇頓時(shí)愣了:”師傅,這能行嗎,萬(wàn)一……“”沒(méi)萬(wàn)一,只管用力!“葉小斌毅然說(shuō)道。 天宇抓住他兩根手指,試探著(zhù)用了五成力掰了一下,紋絲未動(dòng)。接著(zhù),他開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)加力,直到憋得臉紅脖子粗,連吃奶的力氣都用上了,還是徒勞無(wú)功。 ”好了!“葉小斌輕輕一掙,擺脫了天宇,”還不錯,孺子可教!“他活動(dòng)了一下手指,接著(zhù)說(shuō)道:”短短一個(gè)多月的時(shí)間,要想學(xué)到真功夫,根本不可能。我清楚你的身份和家世,其實(shí)你完全沒(méi)必要跑這幺老遠跟我學(xué),以我看,跟你一起來(lái)的端木,身上功夫就不錯,何必舍近求遠呢?不過(guò),既然來(lái)了,不會(huì )讓你白跑,我會(huì )指點(diǎn)你一二的?!啊睅煾?,聽(tīng)說(shuō)你精通‘八極拳’和‘彈腿’?“天宇問(wèn)道。 ”說(shuō)不上精通,會(huì )一點(diǎn),不過(guò)你沒(méi)必要學(xué)。最簡(jiǎn)單實(shí)用的還是格斗,論打架就是穩、準、狠!套用一句行話(huà),就是‘無(wú)堅不摧,唯快不破’!格斗技巧的本質(zhì)就三個(gè)字——時(shí)間差!以后你用心體會(huì )就明白了——不說(shuō)了,你先抓緊時(shí)間鍛煉身體素質(zhì),這方面有端木教你,綽綽有余!“說(shuō)著(zhù),轉身欲走。 ”哎——師傅!“ 葉小斌一回身:”還有事?“ 天宇嬉笑著(zhù)說(shuō)道:”我想問(wèn)……你能打得過(guò)端木嗎?“葉小斌微微一笑:”回頭你問(wèn)他去!“說(shuō)罷便離開(kāi)了。首發(fā) 隨后天宇真的去問(wèn)端木,端木說(shuō),昨天沒(méi)人的時(shí)候,兩人曾簡(jiǎn)單切磋了一下,葉小斌的功夫比他高,且高很多。天宇追問(wèn)到底高多少,端木被問(wèn)急了,便胡亂打了個(gè)比方,說(shuō)如果葉小斌是麗蓉夫人,那他