《空花陽(yáng)焰》

    【21】商量⑤

    最近臺風(fēng)登陸了，但不是在他們那登陸，他們屬于周邊，所以這幾天那風(fēng)吹得都特別涼快，晚上天上的云都被吹走了。

    衛霽遠抬起頭，然后看見(jiàn)了很多星星，他已經(jīng)很久都沒(méi)有看見(jiàn)這么多星星了，他感覺(jué)那些星星不僅在閃，而且在移動(dòng)，但又沒(méi)動(dòng)多少，今天的月亮也很亮。

    又和家里人聊了一會(huì )兒后，王桂芳就去洗漱了，然后她就回屋睡覺(jué)了。

    王桂芳把右手的虎口打開(kāi)，卡在了耳朵的位置后，她又用無(wú)名指蓋在了山根的位置上，在躺下的時(shí)候，她把右腿伸直，左腿自然彎曲。

    她的左手放在了環(huán)跳上，方位正是胯骨的上端，隨后又配合著(zhù)吐納和調息的方法，她全身都放松了，腦子里也沒(méi)些雜七雜八的想法，她很快就睡著(zhù)了。

    這是蟄龍臥，是適合老年人練習的一種養生功法，也適用于睡眠不利的人，常練可以溫腎暖脾、益氣壯陽(yáng)。

    蟄龍睡功口訣曰：“道在守本命，真火暖外腎?；毓鈨纫?，神住丹田?！?/br>
    第二天早上。

    衛霽遠先在床上擺成一個(gè)大字，再縮起來(lái)，縮成一團，這樣重復兩三遍后，他的眼睛還是沒(méi)有睜開(kāi)，醒之前，要先醒神，醒神前要先醒身體，在維持大字披上衣服后，他就先讓左腳落地，再去準備洗漱。

    這些都是王桂芳告訴他的，下床的時(shí)候，要讓左腳先落地，是因為左腳為木是生根，先讓氣血起來(lái)，再落地，這是一個(gè)升一個(gè)降的過(guò)程。

    但他有時(shí)就會(huì )忘了這些動(dòng)作，有時(shí)是嫌麻煩，至于讓左腳先落地，他一般都是睡哪邊，哪只腳先落地，有時(shí)想起來(lái)了，也會(huì )刻意地去改一下，由于他最近都喜歡睡在左側，就都先讓左腳落地了。

    衛霽遠又讓牙齒上下相碰擊，這是叩齒，古代的一種養生的方法，這能防止蛀蟲(chóng)蝺[qǔ]齒，而且能維持口腔衛生。

    有一種說(shuō)法叫“叩齒三十六”，就是每天早晚起床睡覺(jué)前叩齒三十六下，同時(shí)將產(chǎn)生的口水咽下，從小一直堅持到老，可以使牙齒堅固，不生牙病，相傳這還是達摩祖師傳下來(lái)的方法。

    在叩齒過(guò)程中，口腔唾液增多，我國傳統醫學(xué)認為唾液能滋養五臟六腑，現代醫學(xué)研究證明，唾液中有許多與生命活動(dòng)有關(guān)的物質(zhì)。

    養生學(xué)家把唾液稱(chēng)之為“金津玉液”，同精、血一樣，是生命的物質(zhì)基礎。

    《黃帝內經(jīng)》曰：“脾歸涎，腎歸唾”。唾液與脾、腎二臟密切相關(guān)，對人體健康長(cháng)壽、攝生保健起著(zhù)不可估量的作用。

    王桂芳的這個(gè)習慣，已經(jīng)維持好幾十年了，她的牙齒一直都很好，沒(méi)有蛀，也沒(méi)有出現牙齒松動(dòng)的情況，要知道，牙疼起來(lái)要命，而且補牙很貴的，她不想花這個(gè)冤枉錢(qián)。

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    在吃好早飯后，他們一家人去找村長(cháng)了。

    “村長(cháng)，我們不同意把丹頂鶴圈起來(lái)，管他什么旅游開(kāi)發(fā)，要是丹頂鶴感到不自由，它們會(huì )活得很痛苦?！毙l松哲見(jiàn)林向榆在場(chǎng)地上，就和他聊了起來(lái)。

    “為什么？你們知道這機會(huì )有多難得嗎？我們是可以通過(guò)這樣來(lái)帶動(dòng)經(jīng)濟發(fā)展的，你們一不同意，就是在不同意我們大家一起脫貧?！绷窒蛴苡纸o他們扣了一頂帽子，他見(jiàn)圍過(guò)來(lái)看熱鬧的人越來(lái)越多