第五十章 三體式與二十四法
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分別為三頂三扣三抱三圓三擺三垂三曲三挺,同時(shí)也屬于是三體式的要領(lǐng),故合計為“二十四法”! 除了“八須”之外,二十四法還講究“九要”、“八論”、“四梢”。練形意拳首先就要用這二十四法來(lái)調正身體,身體調正好了,拳才能練得好,故這二十四法除了是形意拳的基礎,也是其中最大的奧妙,乃是形意拳的祖師們花了很長(cháng)時(shí)間研究人體氣血運行的情況,才最終摸索出來(lái)的最有利于拳法修煉的最佳姿勢。 郭云深告訴他,人自從出生起,就算從來(lái)不練拳,也會(huì )一直發(fā)育生長(cháng),力氣也會(huì )隨著(zhù)年紀漸長(cháng)而增大,在達到一定的年紀后,才會(huì )逐漸開(kāi)始下降。而力氣的增長(cháng),主要是由食物的攝入轉化為營(yíng)養,營(yíng)養滋生了氣血,氣血則不斷的運行以溫養筋骨,令筋骨變強變壯。這二十四法,便是形意拳祖師們研究出來(lái),如何將食物更有效率的吸收,令氣血在體內運行得更活躍更快,令筋骨生長(cháng)得更強壯的方法。 裴浩明白,這是郭師要為他日后修煉形意拳打下深厚的根基,是以沒(méi)有半點(diǎn)忽視,將這“二十四法”牢牢記在了心里,并時(shí)刻提醒自己,不管是行止坐臥,還是吃喝拉撒睡,無(wú)時(shí)無(wú)刻不以二十四法來(lái)調正自己姿勢,一直到形成了肌rou記憶,甚至是一種本能之后,才算是初步做到了這一點(diǎn)。 另外三體式更不必言,這門(mén)樁功又叫做“三才式”,即天地人三才,也是二十四法中的靜功,更是形意拳所有變化的開(kāi)始,所謂“萬(wàn)變不離三體式”就是這個(gè)道理,對于這核心中的核心,基礎中的基礎,裴浩自不會(huì )有任何輕慢。 在練了一個(gè)月的三體式和二十四法后,裴浩也終于意識到,當他時(shí)刻保持著(zhù)三頂三扣三抱三擺三垂三曲三頂三挺的狀態(tài)時(shí),身體幾乎已經(jīng)達到了一個(gè)前所未有的最佳狀態(tài),不但氣血活躍,而且精氣神也處于最佳的狀態(tài),頭腦更加清明。 當他將這種狀態(tài)向郭師詳述之后,郭云深才笑著(zhù)告訴他,這一靜一動(dòng)的三體式和二十四法,他已經(jīng)初步入門(mén)了。只要保持住這種狀態(tài),勤修不綴的話(huà),他的反應、速度、感覺(jué)都會(huì )一直保持在最佳的狀態(tài),遇到敵襲能及時(shí)的作出反擊,或是感應到某些危機。 并且二十四法還有一個(gè)最重要的效果,就是能養身。歷來(lái)有不少的武人只懂練拳不會(huì )養身,每日只會(huì )猛練,卻不懂得保存元氣,結果耗大于補,導致身體越練越虛,最終大病一場(chǎng),一命嗚呼。 而二十四法就是養身的不二秘訣,它能保存修煉者的元氣,讓練拳之人消耗的元氣快速恢復過(guò)來(lái),補大于耗。所以只要練好二十四法,就能百病不生,百邪不侵,甚至能益壽延年,這也是那些拳術(shù)有成的大宗師,比普通人壽命更長(cháng)的原因! 當然,能這么快就達到這樣的成就,自是與裴浩在寶芝林中打下的基礎密不可分。那一動(dòng)一靜之法,原本就是鍛煉筋骨的不二法門(mén),而裴浩有猛虎煉體拳為基,又在寶芝林中苦練了兩年南拳,已有巔峰明勁的水準,如今轉修形意,快速入門(mén),只不過(guò)是水到渠成之事。