“師傅，你的皮膚怎么這么好？”

    看到他那光滑白凈的手掌，霍玲兒頓時(shí)瞪大了眼睛。

    裴浩沒(méi)有說(shuō)話(huà)，而是捏成了拳頭，然后一發(fā)勁，立刻根根汗毛炸起，好像一粒粒的鐵黃豆疙瘩，密密麻麻，恐怖非常。

    “這是怎么做到的？”霍玲兒面露駭然之色。

    裴浩道“這就是內家拳中的精要，叫做立皮毛。等你你練到我這個(gè)樣子，皮膚上的老皮就會(huì )脫落，自然變得光滑起來(lái)，骨節也會(huì )縮密度變大?！?/br>
    聞言，霍玲兒連忙追問(wèn)“師傅，那怎樣才能立皮毛？”

    “想要立皮毛，先要立尾椎，這便是樁功的重要性！”

    裴浩淡淡道“你學(xué)的空手道，講究關(guān)節、擒拿等硬功夫，只不過(guò)是從我們的國術(shù)中偷學(xué)到了一點(diǎn)皮毛的技擊之術(shù)，實(shí)則不重養生，不調內臟，不立皮毛，專(zhuān)練筋骨肌rou，這樣威力雖大，也很容易練出效果，但卻是十分的傷身，完全是下乘的功夫。我現在教你形意拳中的三體式，你如果能練入門(mén)，自然而然就能動(dòng)脊椎，立皮毛，強健筋骨?！?/br>
    說(shuō)著(zhù)，他看了霍玲兒一眼，面容嚴肅起來(lái)“內家拳博大精深，遠遠不是空手道這種功夫可比，樁功更是一切拳術(shù)的基礎，你要是能耐下心來(lái)學(xué)，我自然會(huì )教你，但要是連這第一步都做不到的話(huà)，你也別叫我師傅了?！?/br>
    “師傅，我練我練！”

    霍玲兒見(jiàn)他這么認真，忙不迭地點(diǎn)起頭來(lái)，而且剛剛聽(tīng)他這么一說(shuō)，她也隱約懂得了樁功的重要性。就像先前與陳彬交手一樣，下盤(pán)不穩，在真正的高手眼里根本什么都不是，連一招都走不過(guò)去。

    “好，那你先扎個(gè)馬步，我來(lái)指點(diǎn)你正確的站姿?！?/br>
    看她態(tài)度還算端正，裴浩也微微點(diǎn)了點(diǎn)頭，霍玲兒畢竟是少女心思，性格跳脫，雖然好武成癡，但如果不讓她知道站樁的好處，結果就會(huì )是像陳艾陽(yáng)那樣，教了她也沒(méi)耐性去練。

    他的一番話(huà)，也算是初步在霍玲兒心里建立了一點(diǎn)威嚴，她立刻十分聽(tīng)話(huà)地扎了一個(gè)普通的馬步。

    看到霍玲兒扎的這個(gè)馬步，裴浩搖了搖頭“我現在教你站樁，你注意用心感受我手指的地方?！?/br>
    他伸手點(diǎn)在了霍玲兒的后腦勺，接著(zhù)一寸一寸，順著(zhù)她背部脊椎骨的骨節向下移動(dòng)輕推，每移動(dòng)一寸骨節，霍玲兒便感覺(jué)到自己的身體，脊椎骨在一點(diǎn)一點(diǎn)的挺直。

    最后，裴浩的手點(diǎn)在了霍玲兒的尾椎上，跟著(zhù)一推，就是這么一點(diǎn)點(diǎn)的細微變化，立刻就讓霍玲兒感受到了過(guò)去與她扎馬步時(shí)的不同之處。

    這輕輕一推，就是真傳！

    霎時(shí)間，霍玲兒只覺(jué)自己全身的重心，驟然下垂到了脊椎末端，整個(gè)的身體好像被踩了尾巴的貓一樣，唰的一下全身汗毛炸起，皮膚上起了密密麻麻一層雞皮疙瘩。

    “感受自己每一寸的脊椎骨，從頭到身，然后到尾，以頭，身，尾，三式一體，便是三體式。在自然界，動(dòng)物的尾巴是保持平衡，控制身體的，你看那些兇猛的動(dòng)物，尾巴一豎，全身的毛就炸起來(lái)了。