，休息一下，等下教你動(dòng)作?！诡D了頓，又接著(zhù)道：「從今天開(kāi)始

    我主要教你基礎動(dòng)作，但是力量和速度訓練你還是要堅持做，不然動(dòng)作學(xué)好了你

    也打不好，強度你自己把握就行?！?/br>
    終于要教動(dòng)作了。梁鹿一屁股又坐回地上，喃喃道：「教動(dòng)作好啊…」又抬

    頭問(wèn)：「學(xué)了動(dòng)作以后就該打沙袋了嗎？」

    肖欽喝口水，居高臨下地瞥她一眼，「等你先做好空練再說(shuō)?！?/br>
    前幾天肖欽只教了直拳這一個(gè)動(dòng)作，雖然力量和速度不足，但她協(xié)調柔韌性

    好，記得也快，倒也不難?？山裉煲獙W(xué)上步出拳，要求手臂和腿腳協(xié)調反應，便

    不是那么簡(jiǎn)單了，梁鹿便一時(shí)不得要領(lǐng)。

    「左手在前，右手在后?！?/br>
    梁鹿依著(zhù)肖欽比劃示范的樣子照做。

    「不對，肩膀要落下來(lái)?！?/br>
    肖欽站在她身后拍拍她肩膀，讓她放松。然后又伸出兩手糾正她左右手的姿

    勢，「右手放在肩膀前，左手拳眼對準左眼，胳膊肘里拐?！棺詈箨退扉L(cháng)端

    正的腦袋，「頭縮回來(lái)，出拳?！?/br>
    他身高高出她許多挨在身后，此刻幾乎將她半包在懷里，胸膛的熱度透過(guò)已

    經(jīng)汗濕的衣襟烘著(zhù)她的頸背。

    被她濃烈的男性氣息包圍，梁鹿便覺(jué)得有些身子僵手軟，也不知道符不符合

    剛才講的技巧和要點(diǎn)，只聽(tīng)著(zhù)他指令機械地伸出拳頭。注意更多地集中在了他接

    觸著(zhù)自己的手上，此刻正慢慢下滑掐到了腰上，直接觸上她裸露微汗的肌膚輕捏。

    「感覺(jué)到這里使力了嗎？」他手掌在腰背間輕挲，低聲問(wèn)。

    使力了嗎？梁鹿腦子趕忙轉了起來(lái)，使勁回想剛才的動(dòng)作，好像確實(shí)用上了

    腰背的力量，便胡亂點(diǎn)頭，「嗯?！?/br>
    「好，還不錯，繼續，多感受發(fā)力?！?/br>
    梁鹿認真揮著(zhù)拳頭，努力集中注意力，想將心里的雜念都趕走，奈何越用力

    動(dòng)作反倒越容易跑偏，中間多次被肖欽叫停。也不知他是有意還是無(wú)意，每次伸

    手糾正的時(shí)候，要么手背擦過(guò)她胸前的頂端，要么手臂壓上她胸前的飽滿(mǎn)。這一

    來(lái)二去，梁鹿便

    感受到兩點(diǎn)蓓蕾不受控制地慢慢凸起，yingying地頂著(zhù)薄薄的運動(dòng)內

    衣。

    她狐疑，偷偷打量肖欽，卻發(fā)現他面色如常，依舊一本正經(jīng)地糾正自己的手

    臂，一邊指導：「想象自己的拳頭正對對方的鼻子，然后打出去?！?/br>
    見(jiàn)他并無(wú)任何異樣，梁鹿心虛地微微含胸，試圖掩飾，誰(shuí)知他的胳膊總能跟

    上來(lái)，越扣越緊，甚至開(kāi)始不輕不重地一下下有節奏地擠壓