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    孟卉是個(gè)有好勝心的女生，她現在就是關(guān)心怎么能讓袁元真正做個(gè)男人，于

    是她趴在袁元的耳邊對他說(shuō)：「如果你今天能跑到５００米并且再做一些其他鍛

    煉的話(huà)，我會(huì )給你特別福利呦?！?/br>
    袁元聽(tīng)見(jiàn)孟卉這么說(shuō)，頓時(shí)來(lái)了精神，畢竟上次雖然自己的roubang沒(méi)有站起來(lái)

    ，但是孟卉確實(shí)讓自己感覺(jué)到了關(guān)于「性」

    的快樂(lè )，果然色色的東西可以使人類(lèi)進(jìn)步。

    這個(gè)平時(shí)什么運動(dòng)都不做的人在孟卉的條件下，完成了他以前從來(lái)不覺(jué)得自

    己可以完成的事情，雖然完成后他已經(jīng)感覺(jué)自己雙腿發(fā)軟。

    孟卉見(jiàn)他確實(shí)到了極限也沒(méi)有強逼他，畢竟運動(dòng)的效果還是要累積，在稍作

    休息后孟卉在一個(gè)堆雜物的角落兌現了她之前的承諾，給運動(dòng)完的袁元一次特別

    福利，孟卉發(fā)現這次雖然硬度還是沒(méi)有太大起色，但是似乎更持久了一些。

    「袁元，運動(dòng)好像真的有效欸，我覺(jué)得你好像比上次在餐廳堅持多一些時(shí)間

    了，要不這樣吧，以后你只要有進(jìn)步，我就給你一些小福利，如果你能有明顯的

    進(jìn)步，或者我可以給你更多的福利?！?/br>
    「那說(shuō)定了哦，小卉，我們拉鉤?！?/br>
    「好好好，我又不會(huì )騙你，拉鉤就拉鉤?！?/br>
    兩人小指拉在一起，結成了這個(gè)約定。

    接下來(lái)的日子里，一開(kāi)始袁元的運動(dòng)效果還很顯著(zhù)，因為有了明顯的進(jìn)步，

    孟卉期間還用她自己的rou臀給袁元來(lái)了一次特殊福利。

    可是接下來(lái)的幾天彷佛進(jìn)入了瓶頸期，無(wú)論袁元怎么練，卻還是在原地踏步

    ，就在他快要灰心的時(shí)候，有人伸出了援手，原來(lái)是這里的老板，孟卉mama的老

    同學(xué)王叔叔，他看兩個(gè)小鬼成天就知道跑跑步，舉舉鐵，就知道他倆還需要他這

    個(gè)專(zhuān)業(yè)人士來(lái)指導他們什么才是真正的健身。

    他先拉過(guò)袁元

    ，告訴他僅僅跑步和練上肢力量根本不夠，重點(diǎn)還得練腰腹和

    腿部肌rou，讓他每天加一些深蹲和一些腰腹鍛煉的技巧，并且還指導了一下他跑

    步時(shí)的呼吸方式。

    安排完袁元，他又親自給自己老同學(xué)的女兒指導。

    「小卉，你做這個(gè)動(dòng)作可以起到很好的效果，會(huì )讓你的腰部和臀部的線(xiàn)條更

    加流暢好看，不對，這里的動(dòng)作不是這樣?！?/br>
    說(shuō)著(zhù)他一只手把著(zhù)孟卉的腰部，另一直手握在她的手臂接近腋窩的地方，往

    一側下壓，來(lái)回幾組又在孟卉身體對稱(chēng)的地方再次重復上面的動(dòng)作，孟卉感覺(jué)王

    叔叔的手好像在輕微的撫摸她的腰肢和副乳處，弄得她癢癢的，但是那動(dòng)作若有

    若無(wú)，她也不能肯定是王叔叔在動(dòng)，還是自己太敏感了。

    「好了，今天就練到這里吧?！?/br>
    就在孟卉有點(diǎn)起疑的時(shí)候，王叔叔卻告訴她練完了，孟卉頓時(shí)覺(jué)得剛才是不

    是自己把別人想的太壞了，人家王叔叔真的是在幫自己塑型練體吧。

    往后的日子里，在王叔叔的指導下，袁元的情況在明顯的好轉，甚至有一次

    袁元的roubang已經(jīng)可以起立到一定角度，并且持久能力也有了明顯的提升；孟卉的

    身體線(xiàn)條也越來(lái)越凹凸有致，婀娜迷人了。

    不知不覺(jué)假期就要結束了，來(lái)健身館的人也少了一些，再加上今天下雨，所

    以當孟卉和袁元來(lái)到健身館時(shí)除了王叔叔只有三個(gè)人在鍛煉。

    袁元現在對于健身已經(jīng)輕車(chē)熟路，到了地方就開(kāi)始自己的運動(dòng)。

    而另一邊孟卉那里則是王叔叔在角落的鏡子處幫她拉筋，王叔叔讓孟卉面朝

    鏡子墻面叉開(kāi)雙腿，他在后面推著(zhù)她的腰一點(diǎn)點(diǎn)往前推壓，這些其實(shí)平時(shí)也有做

    ，可是孟卉總覺(jué)得今天哪里不對勁的樣子。

    「小卉，你今天的身體稍微有些僵硬啊。我在加點(diǎn)力，如果受不住告訴叔叔

    一聲啊?！?/br>
    說(shuō)著(zhù)他便變成跪姿，用兩個(gè)膝蓋頂著(zhù)孟卉的大腿