給你了。之前看直播，就知道你這孩子很喜歡做菜呢?！?/br>
蕓熙不是喜歡做菜，她是為了美食系統，為了犒勞一下自己的味蕾……

籃子里有采摘的小番茄，紅的綠的黃的紫的黑的，最適合做什么？賓果！當然是色彩繽紛的沙拉菜了！

隨便切碎，涼拌就好。

倒是沙拉醬要好好調制，味道的好壞直接影響水果沙拉的成敗。

蕓熙找到了雞蛋，也找到了鹽?？纱自谀睦?？什么，不吃醋？廚房從來(lái)沒(méi)準備過(guò)醋？好吧，有檸檬代替。

那油呢？

文老太太一臉抱歉，“家里只有我和老劉，年紀大了，為了養生許久不吃油了?！?/br>
不吃油，這哪叫養生??？虧得是八階異能者，普通老人？您試試！

油類(lèi)，不都是對人體有害的，比如橄欖油，早就被認可為最適合人類(lèi)使用了。

蕓熙很幸運，找到許多油橄欖——沒(méi)有種子，讓它們能渣出來(lái)的油脂更多了。榨油的方法很簡(jiǎn)單，借用機器，很輕易的把所有油橄欖壓榨，過(guò)濾掉渣滓，再把剩下的汁液沉淀。

上層的，就是橄欖油。

第二十七章地中海飲食

時(shí)間已經(jīng)不早了，為了最快速度得到橄欖油，蕓熙不得不借用了離心機。這樣壓榨出來(lái)的，就不能說(shuō)是純粹“生榨”，甚至因為機器本身帶動(dòng)的熱量，對營(yíng)養也有一些破壞。

母星時(shí)代，人類(lèi)科技挺發(fā)達了，可對需求量很大的橄欖油，還是保持著(zhù)最原始的手段壓榨。物理性碾碎，過(guò)濾，等待沉淀——這種生榨出來(lái)的，就是特級初榨橄欖油，品質(zhì)最好。

之后精煉的，化學(xué)提煉的，統統都是次一等。

決定橄欖油品質(zhì)，除了壓榨取油的手段外，另外一樣就是橄欖本身的質(zhì)量。種植園一游，讓蕓熙覺(jué)得本地陽(yáng)光不錯，挺適合橄欖樹(shù)的生長(cháng)。

但經(jīng)過(guò)基因培養的種子……想想就讓人無(wú)法放心??！

她動(dòng)作輕柔的舀起一勺子橄欖油，仔細觀(guān)察油質(zhì)的透徹程度，再聞了聞氣味，和記憶中橄欖油的相差不多，這才一口吞下。

“誒，恬兒，你怎么直接喝油??？太不健康了！”

一般人聽(tīng)到油脂，就會(huì )想起脂肪。從脂肪想起油膩肥rou，再想起在自己身上積累的贅rou，立馬就生出厭棄之心。

可橄欖油不同??！

蕓熙笑了笑，解釋道，“橄欖油非常適合人類(lèi)食用，里面蘊含很多維生素不飽和脂肪酸，對人體極好……我是不知星際人的體質(zhì)了，但這種油脂，對我們母星人有保健作用?！?/br>
“而且這種直接喝，是不用任何儀器，檢驗橄欖油品質(zhì)的一種辦法。觀(guān)察沒(méi)有異味，入口甘醇，直接滑進(jìn)喉嚨，余味清爽香甜，而且沒(méi)有黏糊油膩感，就是品質(zhì)好的?！?/br>
“可是你直接喝油??！不怕會(huì )拉肚子嗎？”艾麗斯滿(mǎn)臉都是擔憂(yōu)。

蕓熙忍不住撲哧一笑，“又不是牛奶，我怎么會(huì )拉肚子。告訴你啊，橄欖油是‘地中海飲食’的重要組成部分。對了，什么叫地中海？那是母星的一處地名……”