管閑事，也不要管他們的是非。隨他們鬧去，最終得不到好的也是他們。我們現在還沒(méi)有資格，等你哪天有了資格再來(lái)管這種閑事吧！總之，門(mén)派會(huì )處理好這件事的?！?/br>
“知道了，我是那種會(huì )管閑事的人嗎？不管張隨的理由有多么充分，他也不應該觸犯管事定下的規矩?！?/br>
分享了剛剛得來(lái)的八卦，陳安就回到自己的房間，安心學(xué)習。

白云蒼狗，白駒過(guò)隙，一眨眼的時(shí)間就過(guò)去5個(gè)月了。方鼎等人，也已經(jīng)來(lái)到青云派半年了。

半年后的今天，負責教導他們幾人的管事終于松了口，決定教導他們學(xué)習一個(gè)法術(shù)。

“看著(zhù)別人一出手就是雷霆萬(wàn)鈞，大地震動(dòng)，火焰滔滔，波濤滾滾，是不是很羨慕？”一個(gè)寬敞明亮的房間里，白胡子的管事站在上方，笑嘻嘻的說(shuō)道。

“是，”方鼎，陳安，張隨，李青梅，雷延芳，趙可欣6人齊齊點(diǎn)頭。

“羨慕就好，”白胡子的管事笑瞇瞇的說(shuō)道。

突然，他變了臉色，一臉嚴肅的說(shuō)道:“可是你們只看得見(jiàn)他們人前的風(fēng)光，卻不知道他們背后的辛苦。

你們以為，一個(gè)法術(shù)是那么好學(xué)的嗎？就算是天賦異稟，沒(méi)有勤學(xué)苦練，也終究一事無(wú)成。

而且，稍不注意，就會(huì )法術(shù)反噬，危害生命。

無(wú)論你有多么天賦異稟，精彩絕艷。作為一個(gè)初學(xué)者，必須得到前輩的允許，在前輩的指導下才能學(xué)習法術(shù)。

這樣才能把危險性減到最小，讓你們不至于出現生命危險。

我說(shuō)的話(huà)，你們都記住了嗎？”

“記住了，”6人齊聲說(shuō)道，聲音響亮。

白胡子的管事滿(mǎn)意的點(diǎn)了點(diǎn)頭，“不管你們的心里是怎么想的，只要做到我的要求就行了?！?/br>
“好了，現在我來(lái)給你們講解你們將要學(xué)習的第一個(gè)法術(shù)——回春術(shù)?！?/br>
“回春術(shù)只是一個(gè)籠統的說(shuō)法，它有很多分類(lèi)，我們今天就學(xué)習第一類(lèi)，能夠惠及自身的法術(shù)。這樣的法術(shù)有很多，我們就先學(xué)習最簡(jiǎn)單的那一種——提肛術(shù)?！?/br>
提肛術(shù)是簡(jiǎn)單易行的“回春術(shù)”，歷經(jīng)道家代代相承。

提肛術(shù)就是有規律地向上提起收縮□□，然后放松，反復進(jìn)行。

提肛的時(shí)候，一定要用力。坐、站、走、躺，均可進(jìn)行。睡前或起床前，平躺在床上，兩腳自然張開(kāi)伸直，這樣肝腎兩經(jīng)、會(huì )陰等自然舒展了，壓力比較小，提肛效果更佳。

鍛煉要避免急于求成，以感到舒適為宜，關(guān)鍵在于持之以恒。?

提肛運動(dòng)，能激蕩全身的氣機，特別是對督脈、任脈、沖脈的刺激，因為這三脈交匯于會(huì )陰。督脈主管氣，任脈主管血，沖脈主管性。

提肛運動(dòng)更能通過(guò)協(xié)調鍛煉肝經(jīng)、腎經(jīng)，作用于人體的肝腎這兩大根本，調暢人體氣血運行，回陽(yáng)發(fā)春。重視關(guān)元xue、會(huì )陰、足三里等關(guān)鍵部位及肝經(jīng)、腎經(jīng)等保養，是道家修身養性的高超之技。?

以上，來(lái)自百度。

聽(tīng)到白胡子管事的詳細講解，方鼎6人面面相覷，不知所措。幾個(gè)女孩子都紅著(zhù)臉，不敢相信的看著(zhù)管事。

陳安膛目結舌，弱弱的問(wèn)道:“管事，這真的是一種法術(shù)嗎？”

白胡子管事吹胡子瞪眼