這套功夫當中可以輔助施展輕功的那一節?！?/br>
“好……”

老者閉了閉眼睛：“這一節，便叫做‘跳躍運動(dòng)’?！?/br>
“跳躍運動(dòng)……”

“正是?！?/br>
“嗯……”武功低想了想，又道：“能不能先告訴我……一共有多少個(gè)部分呢？”

“自然?！卑装l(fā)青袍的老者道：“一共有十個(gè)部分，分別是：伸展運動(dòng)、四肢運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、踢腿運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腰部運動(dòng)、腹背運動(dòng)、跳躍運動(dòng)，以及整理運動(dòng)?！?/br>
“十個(gè)部分……”

“沒(méi)錯?！崩险哂值溃骸吧煺惯\動(dòng)，可以使你指東打西，夠到常人所不能夠到的地方；四肢運動(dòng)，可以使你四肢靈活柔軟，敵人防不勝防；擴胸運動(dòng)，可以使你留心上身，保護重要部位；踢腿運動(dòng)，可以使你飛身蹬踹對手，事半功倍；體側運動(dòng)，可以使你的攻擊和防守區域延伸到腳跟，全無(wú)四角；體轉運動(dòng)，可以使你照顧得到側面的情況，不被偷襲；腰部運動(dòng)，可以使你快速扭轉，先發(fā)制人；腹背運動(dòng)，可以使你注意腹部和背后，更加全面；跳躍運動(dòng)，可以使你施展輕功，飛天入地；最后，整理運動(dòng)，主要講的是收功時(shí)候的心法?！?/br>
武功低聽(tīng)著(zhù)聽(tīng)著(zhù)，感到自己已經(jīng)快要記不住了。

“對了，”白發(fā)青袍老者又道：“這套功夫的名字，便叫做‘第八套廣播體cao’?！?/br>
“第八套廣播體cao……”

“對?！崩险哂终f(shuō)：“它基于過(guò)去幾套廣播體cao的優(yōu)點(diǎn)編寫(xiě)，具有科學(xué)、基本、簡(jiǎn)易、普及、通用等特點(diǎn)。作設計上刪繁就簡(jiǎn)，創(chuàng )造者希望任何人都能學(xué)會(huì )它，不至于因為動(dòng)作太難而手忙腳亂?！?/br>
“這樣……”

“看著(zhù)，”老者道：“我先給你全部演示一遍?！?/br>
“好的……！”

老者氣沉丹田：“時(shí)代在召喚——！第八套廣播體cao！第一節，伸展運動(dòng)！一二三四！二二三四！三二三四！四二三四！五二三四！六二三四！七二三四！八二三平！”

武功低看得眼睛都直了。

“第二節，擴胸運動(dòng)！一二三四！二二三四！三二三四！四二三四！五二三四！六二三四！七二三四！八二三平！”

“咦……”

雖然不懂，但是……看起來(lái)好厲害的樣子……

“第三節，踢腿運動(dòng)！一二三四！二二三四！三二三四！四二三四！五二三四！六二三四！七二三四！八二三平！”

“……”

“第四節，體側運動(dòng)！一二三四！二二三四！三二三四！四二三四！五二三四！六二三四！七二三四！八二三平！”

……

這……這……武功低心想，看起來(lái)好難好難。

武功低不禁打斷對方，問(wèn)道：“我……我真的能學(xué)會(huì )這么精妙的功夫嗎？”

老者道：“你倒也不可妄自菲薄，這套功夫，要旨決不在死記硬記，更靠領(lǐng)悟?！?/br>
“好了，你現在做一遍前四節，看看記住多少?！?/br>
武功低張了張嘴：“時(shí)……時(shí)代在召喚！”