動(dòng)，手臂的后擺動(dòng)會(huì )達到所要求的角度。

半個(gè)小時(shí)，很快的就過(guò)去了，容教練將26名少年組的學(xué)員，帶到了教學(xué)樓低高杠健身房里。加強著(zhù)他們的臂膀進(jìn)一步的體能鍛煉。

少年組沒(méi)有一個(gè)通過(guò)了低高杠第三道關(guān)堅持一個(gè)小時(shí)的體能測試。對他們這些初出牛犢不畏虎的嫩伢來(lái)說(shuō)，都有一股拼搏的精神。

經(jīng)過(guò)將近一個(gè)月時(shí)間的練習，已經(jīng)完成總教練提出來(lái)起碼的基礎訓練，若再來(lái)一次體能測試，少年組全都會(huì )過(guò)了這正規的擴胸運動(dòng)和低高杠的耐力測試；成年組里的每人，也將會(huì )通過(guò)三個(gè)小時(shí)高低杠的耐力測試，然而，在拉力器的方面，還沒(méi)有能拉開(kāi)十根彈簧拉力器的體能達標，肯定會(huì )完成五根彈簧拉力器的體能測試。

在這么短的時(shí)間內，有了進(jìn)一步的表現，使總教練關(guān)于組建羽翼飛行隊的第一批隊員，看到了幾絲希望。

要達到武文擬訂的體能強化標準，還需要一段長(cháng)時(shí)間的練習。

成年組都必須向總教練以他所體現的體能強度接近，而少年組要盡快的朝成年組跟進(jìn)。

從訓練之中，不斷的強化自我，逐漸掌握飛行技巧。由于與武文提出來(lái)的標準，還是存在著(zhù)差距，沒(méi)有急著(zhù)組建第一批羽翼飛行隊，而是放寬了他們的鍛煉時(shí)間。

對于每一個(gè)羽翼飛行隊隊的學(xué)員，條件要求太高了些。又等了一個(gè)月時(shí)間，體能強度的鍛煉，再有了提高，武文才開(kāi)始著(zhù)手為成立國家第一批羽翼飛行隊而計劃著(zhù)。

經(jīng)過(guò)各項考核，從中挑選出表現十分優(yōu)異的學(xué)員，將由總教練親手持教，訓練出一批能飛得起來(lái)的羽翼飛行隊隊員。

考核為兩步走，先從成年組開(kāi)始，擇優(yōu)選出，后在少年組中，進(jìn)行一次全面h考核，從中挑出一兩例表現優(yōu)異成績(jì)的學(xué)員來(lái)。

人像鳥(niǎo)兒一樣飛起來(lái)，并不是全靠拼體力的運動(dòng)，關(guān)健在于掌握技巧，加上身體的自身條件，應不是一件望塵莫及的難事。

武文同容與易的兩個(gè)教練商量后，對兩個(gè)組，下達了在兩個(gè)星期之后，將舉行一次公正全面的體能測試考核。誰(shuí)取得了優(yōu)異的成績(jì)，誰(shuí)就有資格，成為國家第一批羽翼飛行隊的正式隊員。

第十章得不償失

在羽翼飛行隊集結的56名學(xué)員，從盲目的練習中調整了自己的訓練方向，很快地進(jìn)入了正規集訓的環(huán)節。

為了盡快達到由總教練提出來(lái)的兩個(gè)組，各體能要求的達標標準，由于難道大，放寬了時(shí)間，經(jīng)過(guò)了足足兩個(gè)月的強度鍛煉，則漸漸的看到了學(xué)員們有了一些明顯的成績(jì)，也就讓總教練看到了希望。

組建國家第一批羽翼飛行小隊，從56名學(xué)員里進(jìn)行擇優(yōu)挑選，必須是通過(guò)多項考核之后，而來(lái)確定人員人數。

到考核的時(shí)間，還有十四天，在這兩個(gè)星期的日子里，成年組的30個(gè)學(xué)員，都想爭取進(jìn)入第一批羽翼飛行隊的特訓小隊，于是他們加緊著(zhù)練習。

能成為羽翼飛行隊中的一名隊員，成年組占有絕對的優(yōu)勢，因此成年組個(gè)個(gè)都是拼命三郎，當意識到在某個(gè)薄弱的環(huán)節，或還不夠扎實(shí)的基礎上，會(huì )下狠功夫，做跟進(jìn)訓練；那些認為自己的各項體能運動(dòng)達到了指標

，還是不敢懈怠會(huì )做更好的進(jìn)步。

作為負責成年組訓練的易教練，看到學(xué)員們太拼命了，讓他感